Nouveau chez PSF – La bouteille d’eau avec une capacité de 2,2 l

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Nous l’avons!

La bouteille d’eau ingénieuse avec une énorme capacité de 2,2 litres..

Plus jamais déshydraté et plus jamais le sac de sport rempli de petites bouteilles d’eau.

Avec la grande bouteille d’eau, vous êtes prêt pour une séance d’entraînement. Elle n’est non seulement esthétique, mais elle vous apporte aussi une quantité suffisante de liquide pendant l’entraînement sans toujours devoir se réapprovisionner.

Bien sûr, le réservoir d’eau en plastique léger est non polluant avec un bouchon en métal robuste en acier inoxydable ainsi qu’avec un joint en caoutchouc qui garantit que vos vêtements resteront secs dans votre sac! 

La grande bouteille pour vos boissons est disponible pour 8,90 (RRP du fabricant 14,90 EUR)

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La bouteille est disponible en bleu et en rouge.

 

 

 

 

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Finition stable pour avoir une bonne prise. 

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Bouchon en acier inoxydable.

Garantie étanche. 

 

 
 
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Comparaison de taille: assez énorme!

 
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Un super usage dans chaque salle de sport!

La bouteille d’eau avec 2,2 l de capacité – maintenant chez POWERSTAR FOOD

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POWERSTAR FOOD Athlète du mois de Février 2016 est Nils Kollmar

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar

L’athlète du mois de Février 2016 vient à l’origine du domaine de l’athlétisme et s’est mis au lancer de disque à l’âge de 10 ans
Avec un intense entraînement de 7 unités par semaine, ce sport est devenu plus qu’une passion.

Nils Kollmar à écrit dans sa candidature de POWERSTAR FOOD Athlète du mois:  

Cher Monsieur Conrad,

Mon nom est Nils Kollmar et j’aimerai être l’athlète du mois, parce que le sport dans ma vie ne peut être ignoré.

J’ai commencé environ vers 5 ans l’athlétisme, et obtenu vers 10 ans un diplôme pour ma première compétition en disque, et en 2013 j’ai commencé mes premières courses en Bob à quatre.

Je cherche toujours de nouveau défis sportifs.

Je suis actuellement des études de mathématiques commerciaux, et pratique en hiver le Bob et participe en été a des compétitions de disque.

Cela prends beaucoup de temps et une grande organisation.Je m’entraine environ 7 unités par semaine au gymnase, sur le tapis de course et sur la piste de lancement de disque.

 

Bien sûr, mon entraînement de force me procure le plus de plaisir,
tel que les squats, bancs press et les exercices de musculations. 

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 2

 

Pour cela est bien sûr nécessaire d’avoir une bonne alimentation, que je complète parfaitement avec les produits de POWERSTAR FOOD comme la Super HiPro 128 et RC X-Abolol.

Ces deux produits m’ont convaincu en raison de leur l’excellent rapport qualité-prix et m’ont aidé pour mon poids actuel de 107 kg.

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 3

Mon seau de 5kg  Super HiPro continuera à m’aider pour obtenir 90 kg 
de masse musculaire et pour pouvoir réussir une bonne saison d’hiver en Bob.

 

Mes succès:

  • 10 fois champion de Hesse en lancer de disque et lancer de poids
  • 4 fois champion d’Allemagne du sud au lancer de disque
  • C Equipe disque
  • D/C Kader Bob
  • 4. Place aux championnats allemands de disque en  2010 et 2012
  • 7. Place aux championnats Allemand 2013, 4 personnes en Bob 
  • 7ans d’appartenance en équipe nationale de lancer de disque
     

Cordialement et merci pour cette occasion,

Nils Kollmar

Les droits pour mes photos sont à: Jens Kaliske 

 

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 1

Les suppléments alimentaires pour sportifs et personnes actives sont à trouver en ligne chez Powerstar.de et dans le grand magasin de vente directe où vous pouvez faire vos achats à Homburg-Einöd. Vous trouverez aussi une grande sélection de produits Vegétaliens. Venez et laissez vous gratuitement et individuellement conseiller par notre personnel qualifié pour toutes vos questions au sujet de votre entraînement et de votre régime alimentaire. 

Guidoweb

POWERSTAR FOOD athlète du mois d’octobre est Christian Hess

Athlet des Monats 10-15 Christian Hess 3Christian Hess est depuis plusieurs années un sportif et athlète de peloton dans la catégorie des sports de biathlon d’été (deux cross-country et ski à roulettes). Au cours des dernières années, il a pu comme nous le montre sa biographie sportive, remporter beaucoup de succès. Cette année, il a été actif pour la première fois dans la plus haute catégorie homme, et a de grands projets pour l’avenir. Son plus grand objectif a été pour le moment de participer au championnats du monde pour l’Allemagne au biathlon d’été (Roller Ski) en Roumanie (Cheile Gradistei) et d’y atteindre une position de tête. Après un K.O. de plusieurs athlètes du peloton  il a pu atteindre une excellente 7ème place, au cours de la coupe du monde le dernier week-end du mois d’août!

Nous pensons que Christian, a mérité d’être l’athlète du mois d’octobre de POWERSTAR FOOD

Athlet des Monats 10-15 Christian Hess 4Christian écrit dans sa biographie:

Carrière sportive

  • A 9 ans, on m’a accepté dans la sélection de football dans la région de la Sarre, Où j’y ai joué pendant 3 ans. Après, j’ai joué pendant 2 ans dans la sélection Bliestal, où nous avons occupé, entre d’autres, la 3ème place à la coupe de la Sarre.
  • A 14 ans, je recois une offre du FC08 Homburg, où j’ai joué pendant deux ans dans la catégorie junior la plus élevée, le C-régional de la jeunesse (Notamment contre Sarrebruck, Mayence 05).
  • En 2010, je suis finalement arrivé dans l’équipe de biathlon de la Sarre, ou j’ai commencé un plan d’entraînement intensif 7 fois par semaine, ce qui rapidement conduit à la réussite. Dans la même année, je fus admis à la perspective peloton biathlon d’hiver et j’ai participé a plusieurs manches de la Coupe d’Allemagne.
  • En 2011, j’ai été pris grâce a mes nombreux succès internationaux, dans le C-Peleton de la fédération Allemande, et nominé pour les championnats d’Europe de biathlon d’été à Martell/Sud Tyrol.
    En 2012,géré par une 3ème place en relais mixte aux championnats d’Europe de biathlon d’été en Osrblie/Slovaquie, j’ai remporté mon plus grand succès et pu monter dans le B-Squad de biathlon d’été de la fédération Allemande.
  • Dans la saison d’hiver 2012/2013 je participe pour les skieurs d’alpinisme de la Sarre, confédération (SBSB) de nouveau en Allemagne a la Winter Cup Biathlon (Coupe d’hiver de Biathlon).

Athlet des Monats 10-15 Christian Hess 2Succès sportifs

2010 

  • 2. champion allemand en biathlon d’été sprint Rimfire (KK)
  • 2. champion d’Allemagne en été biathlon sprint fusil (LG)
  • 3. champion d’Allemagne en biathlon masse d’été démarre LG

2011

  • 1. Place au ski de fond à la coupe de Kniebis
  • 2. Place KK Trophy(série de compétitions nationales de Biathlon d’été
  • 2. Place aux championnats Tchèque à Stare Mesto
  • Atteindre les qualités standards pour participer aux championnats d’été de Biathlon
  • 16. Place aux Championats d’Europe de Biathlon sprint d’été à Martell
  • 11. Place dans le suivi,aux Championats d’Europe d’été de Biathlon à Martell

2012

  • Champion d’Allemagne en Biathlon d’été sprint KK
  • 2. Champion Allemand en compétition de départ de masse
  • Champion Allemand en Biathlon d’été Sprint LG
  • 1.Place KK-Troph
  • 3. Place à la coupe IBU à Duszniki (Pologne)
  • 3. Place aux Championats d’Europe dans le relais mixte à Osrblie

2013

  • Champion d’Allemagne, Mass start KK
  • 2. Place championnats allemands, sprint KK
  • 1. Place en ski de fond à la coupe de KniebisAthlet des Monats 10-15 Christian Hess 6

2014

  • Champion d’Allemagne en Biathlon d’été départ en masse KK
  • 3ème place DM en Biathlon d’été Sprint KK
  • Place 7 de la plus jeune équipe challenge Biathlon de ville à Püttlingen
  • 1. Place KK Trophy
  • Place 2 libre dans les championnats tchèques Lethorad, départ en masse KK
  • Place 2 libre dans les championnats tchèques Lethorad, sprint par équipes
  • Place 5 libre dans les championnats tchèques Lethorad, Sprint

2015

  • Place 1 int. Cible Sprint dans le cadre de EM Arnheim/NL

Athlet des Monats 10-15 Christian Hess 5

Athlet des Monats 10-15 Christian Hess 7

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POWERSTAR FOOD Athlete du mois de septembre 2015 est Mathias Conrad

PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2015 DBC Hanofer Kopie 2

L’athlète du mois de septembre 2015 POWERSTAR FOOD est Mathias Conrad.

Mathias est un grimpeur de classe mondiale de l’équipe nationale et on peut le trouver constamment sur les compétitions aux Etats-Unis et en Chine.

Pour cela, il utilise les produits de POWERSTAR FOOD comme le SUPER HI PRO 128, CREAPROTON, BETA-ALANIN et les nouveaux POWERSTAR FOOD COFFEE SHOTS.

Dans la vidéo qui suit, vous pourrez voir, les énormes efforts que fournit Mathias pendant son entrainement et ses compétitions, pour cela, il ne nécessite pas plus de mots!

 Nous félicitons Mathias Conrad pour ses récents succès et lui souhaitons beaucoup de motivation et d’ambition pour atteindre ses objectifs.
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen1 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen2 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 DBC Auerbach Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 Training Pfungstadt1 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 Training Pfungstadt Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad bei der Arbeit Kopie

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Jonas Notter – Echauffement et Streching à l’entrainement

Jonas Notter fuer POWERSTAR FOOD Blog 5 3

Bonjour tout le monde,

et bienvenue sur mon 5 ème Blog.

J’ai bien surmonté la grippe et l’angine qui m’ont cloué au lit pendant deux semaines, et tout est maintenant presque oublié.

Actuellement mon entrainement se passe bien, même si les flexions vers l’avant se font légerement plus doucement.

Pour le soulevé, j’ai franchi la limite magique de 200 kg et je suis jusqu’à présent entièrement satisfait.

Sur le plan nutritionnel, je suis toujours plutôt lowcarb avec un peu plus de graisse et beaucoup de légumes, je prends la plupart des glucides le soir après l’entrainement.

Mon poids est constant de 90-92kg et je m’autorise aussi ce qui me fait envie
(petite faiblesse pour la glace ben&jerrys).

Ma forme pour l’intersaison est je pense quand même tout à fait correcte et sera une base raisonnable pour commencer un régime au mois de juin.

Aujourd’hui je voudrais en dire un peu plus sur le sujet de l’échauffement et l’étirement (Streching)

Je ne m’ échauffe pas sur le Crosstrainer ou le vélo tout simplement parce que cela ne me procure pas de plaisir et qu’à mon avis cela ne prépare pas vraiment pour une lourde serie de squats etc.

Je m’échauffe toujours avec un exercice spécifique pour automatiser le mouvement et obtenir des sensations pour celui-ci. Donc, je fais toujours des squats, d’abord avec une première série de 50 kg avec 10-15 reprises, puis encore 8 avec 80 kg, 5 avec 110 kg et ma première série avec 140 kg par ex.

Je pense qu’avec des exercices lourds, une augmentation de 30 kg entre les séries d’échauffement est plutôt agréable, afin de ressentir une bonne sensation pour l’exercice et de se concentrer sur le muscle ciblé.

Je n’avais jamais vraiment intégré dans mon entraînement le Stretching jusqu’à avoir commencé avec le programme “Doggcrapp”.  

Dans ce programme, le muscle est directement après avoir été solicité, activement étiré (“Loaded stretching”). Le tout n’est pas très agréable, mais ce qui m’a frappé sur le moment c’est amélioration de l’agilité et de la mobilité.
Par conséquent, je m’étire de temps en temps après des squats des cuisses et après le soulevé des ischio-jambiers afin de ne pas les réduire et pour conserver ma mobilité.

Voilà, c’est tout de mon côté avec mon 5ème blog, j’éspére que vous avez eu du plaisir à le lire.

Je vous souhaite le meilleur pour votre entrainement et à bientôt.

Jonas Notter fuer POWERSTAR FOOD Blog 5
Jonas Notter fuer POWERSTAR FOOD Blog 5 1

Comme suppléments, j’utilise pour le moment les produits suivants de Powerstar Food:

Le matin:

Avant l’entrainement:

Après l’entrainement:

Le soir:

Pour toutes questions ou suggestions, vous pouvez me contacter sur ma page Facebook (www.facebook.com/gnbfjonasnotter)

Cordialement

Votre Jonas Notter

 

Catégorie Bikini: L’athlète de Powerstar Food Antonella Trantaki: Avec une nouvelle energie et motivation, tout devient plus facile

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Bonjour chers amis de fitness,

Depuis le dernier check-up jusqu’à aujourd’hui, j’ ai de nouveau connu des hauts et des bas et dû me battre avec moi-même.

Chacun de nous est unique, avec différents caractères. Je suis d’une de ces personnes qui ne peux pas faire le vide pendant le sport si je n’ai pas l’esprit libre.

Comme vous avez pu le lire dans les autres rapports, je n’ai eu pendant une longue période, peu de discipline pour maintenir à 100 % mon plan d’alimentation et d’entrainement, mais la passion pour ce sport était toujours là.

Il y a beaucoup d’influences dans la vie qui ne sont pas permises pour une personne de mon caractère, pour pouvoir avoir la tête vide, de sorte de vivre ses passions, que ce soit le sport ou autre chose.
Pour être bien avec soi-même, le chemin est long donc gratifiant.

J’avais de nouvelles résolutions pour cette année, mais le dernier check-up, m’a prouvé que ce si l’on est pas prêt,ces résolutions ne fonctionnent pas vraiment.
Il y a 2 semaines et demi, j’ai eu en moi le sentiment de me secouer. Depuis ce jour, j’ai fermé le chapitre de ce qui m’a privée de ma force.

Et voilà, mon alimentation et entrainement fonctionnent et je suis jour après jour motivée.

Je n’ai pas encore fait de Check-up, mais je sens et vois déjà un changement.

Je suis sûre que mon nouveau bilan avec mon entraineur Alex Stampoulidis sera meilleur. La volonté me donne la force de prendre ma vie en main, de sorte à redevenir ce que j’étais. J’ai choisi moi même un vieux régime alimentaire, avec les mêmes valeurs, pour m’apporter un peu de variations avec ceci :

 

Petit déjeuner:

Snack:

  • 200g de fromage blanc maigre avec des framboises congelées

Déjeuner:

  • 100g de poitrine de poulet
  • 50g de riz ou 200g de pommes de terre (au four ou frit avec très peu d’huile d’olive)
  • 300g de légumes (en fonction de votre humeur)
  • 200g de concombre
  • 5g d’huile d’olive

Snack:

  • 30g de galette de riz
  • 50g jambon de dinde

Avant l’entrainement:

Après l’entrainement:

Diner:

  • 150g de poitrine de poulet
  • 200g Légumes (selon votre humeur)
  • 200g de concombre

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C’est plus de travail de cuisiner des produits frais tous les jours et de ne pas pouvoir le faire à l’avance, mais cela apporte de nouveau beaucoup de plaisir. En plus, je prends avant l’entrainement Dynamo Explorer, la boisson énergétique de Powerstar Food. Elle me donne de l’énergie supplémentaire pour mon entrainement. Et la combinaison Dynamo et ma volonté me donne après l’entrainement un sentiment de réussite.

La prochaine fois, je vous tiendrais au courant de mon Check-up avec Alex et je vous assure  qu’il sera positif

Jusque-là, “restez motivé!”

Votre Athlète de Powerstar Food
 
Antonella Trantaki

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Jonas Notter – très motivé avec un plan de régime et avec les bons suppléments.

Jonas Notter Blog 3

Salut tout le monde et bienvenue à ma troisième entrée de blog.
J’ai bien abordé les jours fériés et ma semaine au ski sans blessures, et j’ai pensé que je pouvais écrire un petit peu dans mon blog à propos de mon alimentation.

Je n’ai pas trop pris au sérieux les dernières semaines et me suis accordé par principe seulement ce qui me faisait envie.
Pour moi,c’est ce qui doit ce faire pendant l’intersaison et je veux pendant ces jours fériés être avec ma famille, et ne pas m’imposer trop de limites.
Donc, j’ai seulement respecté ma consommation de protéine et comme toujours, me suis bien entrainé, ce qui jusqu’à présent, a bien fonctionné.

Maintenant, je démarre la nouvelle année, et je sui très motivé pour 2015. La semaine de gloutonnerie était agréable, mais maintenant, je veux revenir à mon alimentation normale, ainsi actuellement je n’ai pas envie de sucrerie. Je veux réintégrer beaucoup de légumes dans ma vie quotidienne et me nourrir aussi naturellement que possible. Les fruits, le sources de matières grasses naturelle comme les noix,les huiles et les graines y trouveront leur place.

Un exemple de ma journée d’alimentation, en incluant les suppléments alimentaires ressemble à ceci:

Petit déjeuner:

Déjeuner:

  • Viande / Poisson avec
  • salade / légumes

Pré et Post entrainement avec des suppléments

Diner:

  • De nouveau de la viande / poisson avec
  • du riz / pâtes et légumes,
  • et éventuellement des fruits en dessert.

Les macros sont à environ

  • 200g de protéines,
  • 250 à 300g Carbs et
  • 50g de graisse

Comme suppléments j’utilise les produits de POWERSTAR FOOD suivant:

Matin:

– Omega 3,
– Coenzym Q10,
– Whey Gold 85 Isolat,
– Lifepower 1&2
– Grüntee (Extrait de thé vert)

Avant l’entrainement:

– Taurin,
– Beta Alanin,
– Tyrosin,
– Guarana Flash,
– Coffee Plus,
– X-Abolol RC,
– Grüntee (Extrait de thé vert)

Après l’entrainement

– Kreasteron

 Le soir:

– ZMA,
– Omega 3,
– Coenzyme Q10,
– Caseine,
– Glutamine

Pour toutes questions ou suggestions, vous pouvez m’écrire sur ma page Facebook (www.facebook.com/gnbfjonasnotter)

Salutations

Jonas

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Professionnel de la nutrition et suppléments et pour le sport, les compétitions et un mode de vie, POWERSTAR FOOD est à trouver en ligne ou dans le grand magasin de vente directe à Homburg. Des professionnels formés sont sur place à votre disposition pour vous conseiller individuellement sur votre entrainement, alimentation et l’utilisation des suppléments alimentaires. Seulement en vente directe au magasin, vous pouvez bénéficier de 2% sur les prix réguliers,avec la carte bonus de POWERSTAR FOOD

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POWER STAR FOOD Athlète du mois de novembre 2014 est Elliot Nees

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L’Athlète du mois Novembre 2014 provient du domaine de la musculation et travaille comme un entraîneur de fitness et obtient beaucoup de succès.Elliot Nees pose sa candidature à  POWERSTAR®  avec les photos suivantes et son rapport sur son sport:

Cher équipe de POWERSTAR FOOD,

Mon nom est Elliot Nees et je viens de la région Rhin-Main.

Depuis plus de 25 ans, je m’ entraîne dans le domaine du culturisme, et je suis ravi professionnellement depuis de nombreuses années de travailler comme entraîneur personnel et coach de Fitness.
Je prends beaucoup de plaisir d’inspirer des personnes à une bonne hygiène de vie ou de partager la passion du sport!

 

Mes réalisations personnelles dans le sport comprennent: 

  • Vice Champion du CNA allemand 2014 – Athlétisme Plus de 40 ans
  • Vainqueur du CNA 2012 – Athlétisme
  • Champion du CNA international ouest-allemand 2012 – Athlétisme Plus de 40 ans
  • Champion du CNA international ouest-allemande 2010 – Athlétisme Plus de 40 ans
  • Troisième place du CNA Championnat d’Allemagne de l’Ouest International 2010 – Body 
  • Vice Champion du CNA allemand 2010 – Corps plus de 40 ans

Mes conseils pour compléter un bon entrainement et une alimentation équilibrée sont, l’isolat de lactosérum(Whey Isolat) de Power Star Food après l’entrainement qui assure l’approvisionnement rapide de protéines aux muscles avec peu de glucides, l’ Hyper BCAA, qui soutient également une bonne et rapide régénération.
Et pour les gourmands, si l’envie pour le sucré vous vient, il y a l’alternative saine des protéines de crêpes et le pudding de protéines de POWER STAR FOOD.

 

Le secret du succès est de commencer
– Mark Twain

Cordialement
Elliot Nees

 

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Les athlètes du mois de POWER STAR FOOD, utilisent les produits de POWER STAR FOOD. Gamme de produits pour la musculation, le Fitness, les arts martiaux, les sports d’endurance, ainsi que les sports amateurs ou professionnels, à trouver dans la boutique en ligne de POWERSTAR FOOD ou en vente directe dans le grand magasin à Homburg.

POWERSTAR FOOD Athlète du mois mai 2014: Laura Kieslich

Athletin-des-Monats-Mai-2014-Laura-KieslichAvec un petit retard, nous vous présentons la nouvelle Athlète du mois de mai 2014 de POWERSTAR FOOD

A posé sa candidature ce mois-ci, Laura Kieslich, une jeune athlète féminine à succès dans la catégorie d’escrime pour femmes.

Laura écrit:

Bonjour cher Guido,

mon nom est Laura Kieslich, je suis âgée de 23 ans et pratique l’escrime en sport de compétition.

Je practique l’escrime dans la discipline Epée des femmes.

Je voudrais postuler en tant qu’athlète du mois.

Tout d’abord je tiens à mentionner que, bien que l’escrime ne soit pas un sport typique avec lequel on
associe un complément alimentaire, cette saison, j’ai augmenté mon entrainement
et misé sur l’athlètique et la force, ce qui m’a permit de réaliser ma meilleure saison en escrime.

Le but était de participer à une Coupe du Monde à Leipzig et de Gagner le championnat allemand en équipe.

En raison à l’effort de mon entrainement exceptionnellement élevé, j’ai utilisé les produits de Power Star Food, tels que le SUPER HI PRO 128 ou la proteine de WHEY directement après mon
entrainement.

Athletin-des-Monats-Mai-2014-Laura-Kieslich-2Voici une liste de mes résultats:

  • 3ème place en équipe des Championnats d’Europe jeunesse de 2007
  • Bronze en équipe des Championnats allemands de 2012
  • Or en équipe du championnat allemand en 2013
  • Participation de la Coupe du Monde dans les deux dernières années.
  • Top 20 escrimeuse d’Allemagne

 

Athletin-des-Monats-Mai-2014-Laura-Kieslich-3Je porte une entière confiance aux produits de Powerstar Food,car ils sont de très haute qualité et le rapport qualité-prix est excellent.

Athletin-des-Monats-Mai-2014-Laura-Kieslich-5En outre, il est particulièrement important pour un sportif de haut niveau,
que les produits soit exempts de dopage.
En particulier dans les phases d’entrainement élevés, j’utilise vos produits
pour une régénération plus rapide et directement avant la phase de compétition.

Toutes mes salutations et merci beaucoup

Laura Kieslich

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Tous les produits pour les sports tels que ,sport de force, le sport de compétition, les arts martiaux, l’escrime,les sports d’épée, d’endurance, de fitness, de musculation et les sports de loisirs, vous pouvez les trouver sur www.powerstar.de ou dans le magasin de vente directe à Homburg. Sur plus de 100 mètres carrés, vous pouvez trouver des suppléments et des compléments alimentaires tels que des protéines, des glucides, des acides aminés, la créatine, des vitamines, des minéraux , des produits spécialisés et des produits anti-vieillissement.

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Classe-Bikini: Athlète POWERSTAR FOOD Antonella Trantaki au cours de sa préparation aux ARNOLD CLASSIC à OHIO aux USA

Antonella Trantaki pour POWERSTAR FOOD

Pendant des preparations aux Arnold Classic au mois février à Ohio aux USA, POWERSTAR FOOD et IFBB-athlète Antonella Trankini ont créer un video, pour vous informer de son état d’entraînement, de son état physique et son pourcentage de graisse corporelle.

Antonella, c’est un shooting-star, puisqu’elle a réussi de s’intégrer avec succès dans la classe bikini avec sa première participation aux championnats en 2012.

Avec ses victories pendant les 2 dernières années, elle peut maintenant réaliser son rêve “la participation aux Arnold Classic à Ohio aux USA”.


Voilà, l’entraînement préparatoire d’Antonella, tout juste avant le championnat Arnold Classic

 

  • entrainement avec des poids lourds plus

  • du cardio à 45 minutes, minimum 4 fois par semaine.

Son pourcentage de graisse corporelle actuel:

 

19% sur 52 kg de poids

Nous disons juste “wow” et nous sommes fiers d’Antonella, qui est absolument disciplinée et motivée. Depuis décembre 2012 Antonella Trantaki fait des rapports sur son entraînement dans le blog, sur son alimentation, sur sa preparation à la competition. Elle communiqué en ligne des recettes savoureuses à intégrer dans vos regimes.

Avec son nouveau video elle vous montrera sa face personnelle et vous fait partager quelques moments de sa vie.

Antonella Trantaki pour POWERSTAR FOOD

Photo by Joko-Style

Dans le magasin de vente directe, vous pourrez trouver sur plus de 100 mètres carrés, toute la ligne des produits de POWERSTAR FOOD, à regarder, toucher et pour faire vos achats. PSF Store