POWERSTAR FOOD Athlete du mois de septembre 2015 est Mathias Conrad

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L’athlète du mois de septembre 2015 POWERSTAR FOOD est Mathias Conrad.

Mathias est un grimpeur de classe mondiale de l’équipe nationale et on peut le trouver constamment sur les compétitions aux Etats-Unis et en Chine.

Pour cela, il utilise les produits de POWERSTAR FOOD comme le SUPER HI PRO 128, CREAPROTON, BETA-ALANIN et les nouveaux POWERSTAR FOOD COFFEE SHOTS.

Dans la vidéo qui suit, vous pourrez voir, les énormes efforts que fournit Mathias pendant son entrainement et ses compétitions, pour cela, il ne nécessite pas plus de mots!

 Nous félicitons Mathias Conrad pour ses récents succès et lui souhaitons beaucoup de motivation et d’ambition pour atteindre ses objectifs.
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen1 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen2 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 DBC Auerbach Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 WM Muenchen Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 Training Pfungstadt1 Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad 2014 Training Pfungstadt Kopie
PSF Athlet des Monats 09 2015 Mathias Conrad bei der Arbeit Kopie

Les suppléments alimentaires pour sportifs et personnes actives sont à trouver en ligne chez Powerstar.de et dans le grand magasin de vente directe où vous pouvez faire vos achats à Homburg-Einöd. Vous trouverez aussi une grande sélection de produits Vegétaliens. Venez et laissez vous gratuitement et individuellement conseiller par notre personnel qualifié pour toutes vos questions au sujet de votre entraînement et de votre régime alimentaire.

 

Classe Bikini: PSF-athlète Antonella Trantaki – nouveaux objectifs

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Bonjour chers amis sportifs,

Après beaucoup d’hésitation, à savoir si je devais remonter sur la scène, je me suis décidée tout d’abord à voir si je pouvais réussir à revenir dans le monde de la compétition.
Après l’Arnold Classic dans l’Ohio, j’ai dû m’habituer à ma nouvelle situation professionnelle, ce qui a occasionné beaucoup de changement au cours des six derniers mois.

J’ai du renoncer à beaucoup de choses et j’ai fait de nombreuses nouvelles expériences, jusqu’à ce que je puisse reprendre pied. Bien sûr, j’ai axé ma priorité sur le travail, sans complètement négliger le sport, mais jusqu’à présent, sans me donner à 100%.

C’est pour cela que mon dernier check-up avec mon entraîneur, Alex Stampoulidis, n’a pas vraiment donné de bons résultats, ce dont j’étais consciente.

Pour que vous puissiez vous rentre compte, je vous montre mes valeurs de l’intersaison, avant mon régime de l’AC du 02.10.2013:

Poids corporel de 58,5 kg
Tour du bras: 29,7 cm R / L 28,7 cm
Tour de taille: 66 cm

Pourcentage de graisse corporelle: 24,1%
Tour des jambes: R 59 cm / 57,5 cm L
Tour des fessiers: 99 cm

Et mes valeurs actuelles du 20/11/14

Poids corporel 59,3 kg
Tour du bras: 30 cm R / L 29,5 cm
Tour de taille: 67 cm
Pourcentage de graisse corporelle: 25,6%
Tour des jambes: 58,5 cm R / 57,3 cm L
Tour des fessiers: 100cm

 

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Le samedi 29.11.2014, fut l’international championnat Allemand, et là j’ai pu trouver beaucoup de motivation, pour de nouveau pouvoir me conformer à cette discipline.

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Sabrina Eisennixe de l’équipe Andro, m’a ainsi qu’à Nadine Kerastas demandé de faire partie à trois de l’équipe d’experts d’Andro pour la catégorie femme. J’en était très heureuse, et bien sûr, j’ai accepté. Il y avait de superbes athlètes qui m’ont laissé sans voix. Ce ne fut pas facile pour les juges de la compétition.

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Lorsque je regarde les femmes de la catégorie Bikini, j’ai beaucoup à faire pour garder le rythme. Cependant, ces femmes me motive pour de nouveau concourir et retrouver mon ancienne silhouette. Si ce n’est de devenir encore meilleure, et qui sait peut être j’arriverais à participer aux championnats du monde de 2015.

Bien sûr, j’ai besoin pour cela l’aide de mon sponsor Powerstar Food, qui en dépit des mes abondons est toujours un support pour moi, et de mon entraîneur Alex Stampoulidis qui avec son super plan de nutrition et ses plans d’entraînement, rend tout possible. Avec tous ces forts soutiens , à mes côtés je suis très positive. 

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Nous verrons les résultats lors de mon prochain „Check-Up“, visite de contrôle.

Votre athlète de Powerstar Food

Antonella Trantaki 


Bodybuilding: Martin Dudas et son équipe par POWERSTAR FOOD® Partie 4

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4 jours avant le grand événement, de M. Olympia à Moscou, l’ athlète de POWERSTAR® FOOD Martin Dudas, nous envoie les dernières photos de sa forme physique avant le concours décisif.

La semaine dernière, le 15 .11.2014, il a pu atteindre la 3ème place au championnat d”état NRW à Duisburg.

Les photos de cette compétition que nous envoie Martin Dudas, le prouve.
 

L’augmentation de sa forme de compétition à compétition n’est pas à négliger.

 

Nous croisons les doigts et sommes sûrs que la participation de Mr.Olympia à Moscou sera un succès pour lui.
 

Bien sûr, nous allons vous tenir informé dans le blog de Guido comme toujours avec les dernières photos et rapports actuels.

 

 

Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau1 Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau2 Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau3 Kopie

 

 

 

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Martin Dudas NRW 15 11 2014 3 Platz1

 

 

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Nutrition et des suppléments de sport fabriqué en Allemagne pour l’entrainement et la compétition à trouver chez POWERSTAR FOOD® dans la boutique en ligne et dans le grand magasin de vente directe.
Nous vous conseillons sur la nutrition et les régimes, que ce soit pour le renforcement musculaire, la perte de graisse ou la condition physique.

POWERSTAR FOOD NAHRUNGSERGAENZUNGEN GMBH

 

Bodybuilding: Double victoire à l’ int. Rhein-Neckar-Cup 2014 de l’ athlète de Powerstarstar Food Achim Weitz

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Bonjour mes amis du sport,

Lors de la compétition Rhénanie Neckar à l’hotel de ville d’Hockenheim, j’ai pu célébrer une double victoire. Je n’ai pas seulement remporté la Master Classe des plus de 40 ans, mais aussi la catégorie des hommes III jusqu’à 90 kg. J’ai pu alors conserver „ma veste blanche“ au championnat Rhénanie-Neckar, puisqu’à chacune de mes participations, j’ai gagné(en 2004 victoire dans la catégorie des 80kg + catégorie hommes, en 2006 victoire catégorie hommes jusqu’à 90kg et aujourd’hui en 2014 la victoire Master-Classe + catégorie hommes jusqu’à 90 kg. Donc avec 3 participations et 5 coupes, je pense que cela n’est pas mal!
Le championnat Rhénanie-Neckar est „ma compétition“ et cela pas seulement parce qu’elle a eu lieu qu’a 20mn de mon précédent domicile.

Siegerehrung in der Mastersklase 

Vergleich seitliche Brust in der Mastersklasse 

En plus, mon grand désir s’est accomplit ici. J’étais sur scène avec mon ami et „élève Jury Kruber. Et puisque Jury à remporté la catégorie hommes II jusqu’à 80kg, nous avons pu combattre ensemble sur la scène en Sting. A la fin c’est avec Sergej Moser le poids super lourd que le Sting s’est décidé. Il l’avait absolument mérité et nous l’avons accepté facilement. Ce fût vraiment une journée réussie.

Gesamtsiegerstechen: Achim Weitz, Jury Kruber und Sergej Moser  

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A la pesée du matin, j’avais exactement 90kg, ainsi environ 1,5kg de moins que lors de ma compétition 2 semaines auparavant. J’ai pu le remarquer grâce à l’augmentation significative de ma  forme. Comme on le dit tout était parfait, mais il y a encore de la place pour de l’amélioration en raison des tâches à venir en cette saison.

Hinter der Bühne, beim Entspannen...
Derrière la scène pendant le repos…..

...und bei den Vorbereitungen, Auftragen des Bräunungsmittel mit "Zewa-Windel" zum Schutz der Posinghose...sieht lustig aus, ist aber besser als ne Hose mit braunen Flecken!!! 
…et pendant la préparation, application de l’auto-bronzant a l’aide “d’une couche Zewa“(Couche en coton) pour protéger le maillot des poses…ca a l’air drôle, mais c’est mieux que d’avoir un maillot avec des tâches brunes d’auto-bronzant!!!

Samedi prochain, je vais me battre pour le titre du champion Master Allemand à Duisburg et je m’en réjouis.

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J’éspère que vous allez croiser les doigts pour moi.

Powerstar Food Athletin Antonella Trantaki natürlich eine der ersten Gratulanten! 
Antonella Trantaki a été la première a me féliciter.

Félicitations à mes collègues de l’association de Baden-Württemberg et à toute l’équipe de notre président Alex Stampoulidis, qui a parfaitement organisé ce championnat dans lequel on a pu présenter comme guest-star Cedric Mc Millan.

Cedric Mc Millan 
Cedric Mc Millan

Merci à tous mes amis qui m’ont soutenu bruyamment, spécialement Karli et Heidi du Jailhous Fit, et naturellement merci à tous les autres.

Ein tolles Team! 

Un grand merci à ma femme, qui m’a parfaitement soutenu derrière la scène. Nous sommes une équipe parfaite.

Voici encore quelques photos pendant mon posing.

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Restez en bonne santé et ne lâchez rien.

Votre athlète de POWERSTAR FOOD

Achim Weitz

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Bodybuilding: Martin Dudas et son équipe produite par POWER STAR FOOD partie 3

Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 1 Kopie

Comme il l’a annoncé dans le dernier blog, l’athlète de POWERSTAR FOOD Martin Dudas a de nouveaut cette semaine posté des photos actuelles.

Samedi, a eu lieu à Salzbourg, le Challenge Bodycult où Martin Dudas,en grande forme, a pu briller avec une pièce maîtresse.

Agnés de l’équipe de Martin Dudas a eu une très bonne deuxième place et s’est démarquée face à une forte concurrence internationale.

Martin Dudas s’est lui même surpris avec son trophée et avec l’encouragement fort du public et a éxcécuté un petit show qui a été remercié par la foule en délire.

 

Lorsqu’il y a beaucoup de “corps” sur la scène, le public fait rage et se déchaine.

Regardez par vous-même des photos que Martin a faite pour vous et soyez impatients de sa prochaine compétition!

 

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Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 3 Kopie
Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Kopie


Suppléments et compléments alimentaires fabriqués en Allemagne pour la musculation, le fitness, les arts martiaux et les sports de loisir a trouver chez 
POWERSTAR FOOD.

ProteineReihe

Recette du Mois Septembre/Octobre 2014: Santé jusqu’à l’automne

du chef cuisinier diététique André Gottschling

 


Tarte de potiron
 

(Faible teneur en glucides, riche en fibres)

Rezept des Monats 09 14 Kuerbiskuchen
Ingrédients:

  • 700g (1 petit) potimarron 
  • 200g d’amandes moulues
  • 1 paquet de levure3 oranges non traitées (zeste) (alternative, en sachet) 
  • 2 citrons (jus et zeste) 
  • 2 cuillères à soupe d’édulcorant 
  • 3 oeufs 
  • 2 cuillères à soupe de crème sure 
  • Arôme de vanille ou mieux  
  • ½ gousse de vanille 

Préparation:

  • Lavez le potiron, enlever les graines et hachez-le. 
  • Laissez le cuire doucement au four à 140 degrés (selon la taille environ 30 min.) 
  • Mélangez les morceaux de citrouille ainsi que 200g d’amandes et les 3 oeufs en purée dans un bol approprié. 
  • Ajoutez les autres ingrédients et remuer. 
  • Verser le tout dans un moule garni de papier sulfurisé. 
  • Mettez au four à 160 degrés air chaud environ 55 minutes. 
  • Donne 12 morceaux.
Kuerbiskuchen Naehrwerte
 

Nouilles asiatiques / blanc de poulet à la pôele

(faible teneur en glucides) 

Rezept des Monats 09 14 Asiatische Huehnerpfanne


Ingrédients:

  • 200g de nouilles Shirataki 
  • 1 cuillère à soupe  de sauce de soja
  • 2 cuillères à soupe de sauce d’ huître 
  • 200g de poitrine de poulet nature sans peau 
  • 100g de champignons deux poivrons 
  • 100g de brocoli 
  • Huile pour la friture 
  • 10g Poudre de piment, forte éventuellement du poivre de cheyenne

 

Préparation:

 
  • Rincer les nouilles Shirataki dans une passoire sous l’eau
  • Coupez le blanc de poulet en petits cubes et les faire mariner avec la sauce de soja , la sauce d’ huîtres, la poudre de piment et le poivre Cheyenne
  • Nettoyer les champignons et les couper en tranches
  • Réduire de moitié les poivronsretirer les graines, les laver et les couper en lanières également
  • Couper le brocoli en petits bouquets et les blanchir 1 minute dans l’eau bouillante, les rincer. 
  • Ainsi, toutes les préparations ont été effectuées. 
  • Maintenant, chauffer un wok , ajouter l’huile et faite saisir la viande de sorte qu’elle croustille.
  • Ajouter progressivement tous les autres ingrédients dans la poêle et  les faire frire.
  • A la fin goûtez avec la sauce de soja et la sauce d’huîtrePuis ajoutez les nouilles
  • La cuisson s’effectue en moins de 5 min., Un repas super rapide. 
Shirataki Nudeln

 

 

 

 

 

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 3

A propos d’André Gottschling:

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.
Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition , il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme , a été très utile dans ce domaine.
Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWER STAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

Laissez un commentaire si vous avez des questions!

 

POWERSTAR FOOD Athlète du mois juillet 2014: Nadja Stuchlik

POWERSTAR FOOD Athletin des Monats Juli 2014 Nadja Stuchlik

la nouvelle Athlète du mois de juillet 2014 de POWERSTAR FOODNadja Stuchlik a beaucoup lutté pour son succès dans les dernières années. On peut vraiment le dire. Le karaté fait partie du combat de sa vie.

A 14 ans, elle commence l’entrainement, et après 2 années, elle est passée à la compétition.
L’entrainement intensif a payé, après la première année, se présente les premiers succés de compétition au niveau régional.

A 18 ans déja elle remporte l’épreuve de ceinture noire.

Depuis ce temps, elle s’entraîne presque tous les jours et, si possible, plusieurs fois par jour.
Nadia a terminé sa scolarité, ainsi que l’année sociale bénévole, et a commencé une formation d’infirmière pour enfants.

Comme sportive amateur, elle sacrifie tous ses loisirs et ses vacances à la pratique du karaté.

Sa volonté et son assiduité seront récompensées.

  • Dans l’année 2011, elle pu célébrer son premier succès national en tant que junior.
    Cela devait être le signal pour Nadja. 
  • Peu de temps après, elle sera inclus dans l’équipe nationale Allemande – JKA karaté, puis dans l’équipe nationale
  • A coté d’autres placements en régional et national, Nadja était en mesure de gagner en équipe l’argent en EM de 2012 et le bronze en individuel
  • En raison de ses préstations, elle sera honorée sportive de l’année à Homburg.

POWERSTAR FOOD Athletin des Monats Juli 2014 Nadja Stuchlik 2

Une fin n’est pas encore en vue.

Cette année, elle veut attaquer de nouveau pour se battre pour le national et l’international.

Cela inclut, bien sûr, beaucoup d’entraînement et une bonne alimentation.

Markus Stäudel: “En tant qu’entraineur et accompagnant, je prête attention à un approvisionnement suffisant en éléments nutritifs avant et après les séances difficiles d’entrainement. Seulement alors l’entrainement aura une efficacité optimale. Les produits de POWERSTAR FOOD nous aident à favoriser la performance et la régénération. Nous nous tournons également vers les produits pour les sportifs de combat (arts martiaux), pour l’amélioration de la réactivité et le soutien des entrainements de puissance rapide.
Ainsi nous pouvons maintenir comme athlète amateur une séance d’entraînement de haute densité pendant une longue période de préparation.”

POWERSTAR FOOD Athletin des Monats Juli 2014 Nadja Stuchlik

Ici un bref aperçu des performances de Nadja:

Depuis 2012 m:embue de l’équipe nationale DJKB

Succès national et international:

  • 2011- 2eme place Kumité individuelle à la Cup JKA – Junior
  • 2012- Championne Allemande Kumité junior individuel
  • 2013- Vice championne Kumité européenne en équipe junior
  • 2013- 3eme place en championnat Européen Kumite individuel junior
  • 2013- 2eme place kumité JKA-Cup en équipe senior

POWERSTAR FOOD Athletin des Monats Juli 2014 Nadja Stuchlik 3

 

 

Tous les produits pour les sports tels que ,sport de force, le sport de compétition, les arts martiaux, l’escrime,les sports d’épée, d’endurance, de fitness, de musculation et les sports de loisirs, vous pouvez les trouver sur www.powerstar.de ou dans le magasin de vente directe à Homburg. Sur plus de 100 mètres carrés, vous pouvez trouver des suppléments et des compléments alimentaires tels que des protéines, des glucides, des acides aminés, la créatine, des vitamines, des minéraux , des produits spécialisés et des produits anti-vieillissement.

 

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POWERSTAR FOOD Athlète du mois mars 2014: Marvin Paul

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

Précisément au début du mois le voilà, le nouveau athlète POWERSTAR FOOD du mois de mars 2014  Nous voudrions bien vous présenter Marvin Paul, client chez POWERSTAR et Natural Bodybuilder avec l’expérience de la compétition.

Mais lisez vous même:

Cher Team POWERSTAR FOOD,

Il faut tout d’abord vous féliciter puisque vos produits sont absolument super et il sont absolument indispensables dans mon planing alimentaire. Non seulement leurs effets sont super, mais aussi bien à tolérer et à absorber. Le rapport qualité-prix est imbattable.

Maintenant quelques informations sur moi-même:

Je m’appelle Marvin,j’ai 24 ans et je m’entraîne depuis 2007 dans un gym. Comme jeune j’étais fasciné par les corps de Arnold Schwarzenegger et de Sylvester Stallone.

Depuis 2009 je pratique du Natural-Bodybuilding et j’ai participé à des compétitions.

Ce sport m’a enthousiasmé, le corps est en train de changer grâce à l’alimentation, à l’entraînement ciblé. Le plus on s’entraîne de manière intense, le plus efficace le résultat. Je l’ai moi-même remarqué pendant la phase préparatoire aux compétitions.

Avant mon régime, je n’avais pas pris conscience concernant mon alimentation, voir le photo. Au cours du régime j’ai réduit mon poids de 105 kg à 85 kg

Je me nourrit d’après un régime métabolique et j’utilise les produits suivants:
WHEY GOLD 85 (au petit déjeuner et suite à l’entraînement)
BCAA CAPS (avant et suite à l’entraînement)
DYNAMO EXPLODER (avant le petit déjeuner et avant l’entraînement)

Ma statistique de compétition:

  • 2009 Championnat allemand internationalInt NABBA: 1.Place Juniors
  • 2012 9.Championnat allemand GNBF: 10.Place Hommes poids leger/lourd
  • 2012 Championnat de Bavière international DBFV: 6.Place Classic-Bodybuilding
    5.Place Newcomer

Voici quelques photos (avant et pendant le régime, des photos des compétitions)


Cordialement

Marvin Paul

Nous félicitons Marvin pour ces succès et nous sommes sûrs, qu’il peut encore prendre un long chemin, grâce à sa discipline et à sa forte volonté. Le team lui remercie pour la confiance qu’il accorde aux produits POWERSTAR FOOD et nous en sommes fiers d’apporter une petite contribution à ses succès.

 

  Avant le régime alimentaire

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
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 Pendant le régime alimentaite

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 Au cours de la compétition

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Visiter ici dans notre galérie! 


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Dès maintenant tout nouveau chez POWERSTAR FOOD: L’étiquette Végétarienne verte pour la nutrition sportive et les suppléments libres de souffrance animale. 


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