L’athlete du mois de Powerstar Food est Carl Morris Magold

<Athlet-des-Monats-PSF-Carl-Morris-Magold-3-300x451.jpeg>Aujourd’hui, nous présentons le nouvel athlète du mois.

Carl Morris Mangold est âgé de 12 Jahre. En tant que membre de l’équipe de D de la Sarre natation SSB fédérale, il s’entraine au centre de formation olympique à Saarbrücken 6 fois par semaine pendant 3 heures.

Pour cette extraordinaire performance athlétique, Carl Morris est dans une école secondaire à Saarbrücken, il ne lui reste pas de temps pour d’autres choses, mais pour lui, la natation est une grande passion et à ces yeux c’est le meilleur passe-temps.

Carl Morris  préfère les longueurs dans la natation de compétition de D-équipe au centre d’entraînement olympique:

Avec un poids de 45 kg et une taille 1,67, ses parcours préférés en natation sont le 200 m quatre nages individuel, 400 m quatre nages individuel, et le 400 m, 800 m et 1500 m nage libre(ce qui est en même temps son parcours préféré).

<Athlet-des-Monats-PSF-Carl-Morris-Magold-1-300x176.jpeg>

Avec l’aide de ses parents et leur grand soutien, toutes les portes sont ouvertes pour Carl Morris dans ce sport. Nous lui souhaitons pour son chemin en natation, bonne chance et sommes sûrs que vous allez encore beaucoup entendre parler de Carl Morris Magold.

<Athlet-des-Monats-PSF-Carl-Morris-Magold-2-300x213.jpeg>

Pour soutenir son entrainement de haute performance Carl Morris Magold utilise les produits suivants de Powerstar Food :

<SUPERHIPROBEUTELN.jpg>Super Hi Pro 128

Cette protéine très spéciale est un excellent exemple de l’efficacité des produits de POWERSTAR FOOD®.
Le concept des nutriments synergie développé par POWERSTAR FOOD® et le concept de l’usage des aliments nutritifs sont basés sur la composition unique de cette protéine supérieure.

  

<C5Energy-1.jpg>C5 ENERGY

Avec le développement de glucides isotonique matrice Elektolyt C5ENERGY® POWERSTAR® a montré une fois de plus ce que signifie une qualité innovante produite made in Germany. La C5ENERGY® boisson glucidique-électrolytique augmente l’absorption de l’eau pendant l’effort physique et contribue au maintien de la performance pendant un entraînement d’endurance prolongé.
 

<Athlet-des-Monats-PSF-Carl-Morris-Magold.jpeg>

<BANNER_AKTION_DE.jpg>

L’athlète du mois de juillet 2016 de POWERSTAR FOOD 2016 est Arda Adas

ARDA ADAS

POWERSTAR FOOD présente fièrement: 

L’athlète du mois de juillet de 2016 est Arda Adas.  

Arda a déjà été présenté dans le blog au mois de juin comme premier combattant natif d’Allemagne, disputant un combat  MMA Pro principal  poids welter aux Etats-Unis le 04.06.2016 contre Karo Parisyan et l’a gagné.

Dans l’interview qui suit Arda raconte l’histoire de son sport:

Est-ce que le sport changé votre vie?

Enormément. J’en pratique régulièrement depuis mon enfance. Au début le foot puis les arts martiaux.
Le sport m’apporte la discipline et plus important encore, l’esprit d’équipe. Même si je suis seul à la fin sur le ring ou dans la cage,c’est l’équipe qui a contribuer à cette «finale». Nous agissons collectivement. Je dois ajouter que de part mes permanents défis, je dois quitter mon petit confort, ce qui renforce ma confiance. Je ressens une sensation agréable dans ma vie.

Est ce que le sport est ta grande passion?

Définitivement, pourtant je ne veux pas tout référer a un sport. J’aime beaucoup plusieurs sports. Le principal est de se bouger.

Arda Ardas Athlet des Monats 07 2016 POWERSTAR FOOD 10

Je peux, même si cela n’est pas pour tout le monde pareil, avoir du plaisir pour beaucoup de sports. Grâce à cet enthousiasme, je remarque que je peux motiver les autres. Ceci est une grande satisfaction pour moi. Je dois toujours penser à ce dicton:

“Seuls ceux qui se brûlent, peuvent allumer un feu.“

Je pense que cela correspond ici très bien.

Pourquoi le sport joue un rôle important dans votre vie?

Cela me préoccupe positivement. Cela veut dire qu’il me garde du mal.
J’ai un mode de vie sain. Je mange consciemment, ne fume pas, me bouge régulièrement, rencontre régulièrement mes amis( sportifs), pour changer nos avis et apporter nos connaissances aux générations futures.
Que du positif.

Comment le sport a changé votre ego?

Positivement très fortement. Je me suis rendu compte que beaucoup de différents et escalades se produisent en raison de l’ego.
Il n’est pas important pour moi de me comparer aux autres. Au contraire, il est plus important de se comparer a soi-même, où je suis arrivé maintenant et où je me trouvais il y a deux ans.Il y a eu probablement beaucoup d’événements dans ma carrière de 6 années d’arts martiaux, où j’avais réagi tout à fait différemment.

Arda Ardas Athlet des Monats 07 2016 POWERSTAR FOOD 13

Je vois les choses plus sereinement et avec humour.

Quels suppléments de Powerstar Food ont contribué à ton succès?

Il y a plusieurs choses. Je pense que les suppléments peuvent augmenter la performance et prévenir les blessures.
Le must est maintenant le Hardcore BCAA RC, parce que je m’entraine souvent avec une haute intensité, et donc les muscles avec la prise de celui-ci ne sont pas exposés pendant la phase catabolique.
La Beta Alanin me donne de nouveau un coup de fouet. Au début, il faut s’habituer au picotement.
Les gélules d’Omega 3 pour la prévention des blessures.
Les comprimés de vitamines A-Z ainsi que les Minéraux ne doivent pas être négligés.
Et aussi, la Glutamine, qui me permet à une régénération plus rapide.

Parce que cela est indispensable en période de compétition où la charge de travail est jusqu’à 12 unités d’entrainement par semaine.

Pourquoi devriez vous être le prochain athlète du mois?

Bonne question. Je trouve, que j’ai pu apporter beaucoup de succés au fil des années. L’un d’eux par exemple est le Championnat Allemand en A.F.S.O dans le MMA.
En outre, je mets beaucoup d’énergie dans le sport. Quand je fais le bilan de ma journée, je consacre un temps très élevé au sport.
Beaucoup de choses dans ma vie tournent autours du sport.

Quel est votre avenir?

Dans un proche avenir,il y aura quelques compétitions pour moi. Je vais rendre visite à plusieures école d’arts martiaux, participer à des séminaires, des événements, aussi au niveau international.
On ne peut pas contourner une croissance régulière.
Et Former la prochaine génération. Dans l’avenir, je vais me consacrer à la future génération .
J’aime partager mes connaissances et expériences avec les autres, de sorte qu’ils puissent en bénéficier.. 

 

Arda Adas POWERSTAR FOOD ATHLET DES MONATS 07 2016

 

Arda Ardas Athlet des Monats 07 2016 POWERSTAR FOOD 6

Arda Ardas Athlet des Monats 07 2016 POWERSTAR FOOD 5

Compléments alimentaires de haute qualité pour les Arts martiaux, la musculation, les sports de force, les sports d’endurance, les sports de compétitions et de loisirs sont à trouver chez POWERSTAR FOOD en ligne et dans le grand magasin de vente directe à Homburg Saar. Chez POWERSTAR FOOD vous trouverez aussi des produits innovants et des suppléments pour les athlètes végétariens, professionnels et amateurs dans la gamme des produits Vegan-Supps.de by POWERSTAR FOOD – Produktlinie.


POWERSTAR FOOD Store Homburg Saar Direktverkauf.jpg

Recette du mois mai/june 2016: Léger rouleau de printemps

 Du chef André Gottschling
 

 

Seiches cuites sur un ragoût de champignons asiatiques

 (low carb)

PSF1 Gebackene Sepien Rezept des Monats 05 2016
Ingrédients (2 portions): 
  • 200 g d’asperges vertes
  • 500 g de sèches (congelées ou fraîches)
  • 20 g de farine de riz ou de pomme de terre
  • 1 botte d’asperges vertes
  • 1/2 paquet de champignons Mu Err séché (laisser tremper dans l’eau pendant 1 heure)

Pour la sauce:  

En outre:

  • 200 g de champignons Shii Take 
  • 200 g de champignons Enoki 
  • 1 Botte de petits oignons
  • 4 cuillères à soupe de sauce de soja Japonaise
  • 8 cuillères à soupe de sauce d’huître
  • 200 ml de bouillon de légumes
  • 20 g de farine de riz ou de pomme de terre
  • 30 ml d’huile de colza pour la friture
  • Epices: Poudre de paprika,forte, poudre de chili,coriandre moulue
Préparation:
  • Cuire les champignons doucement pendant 20 minutes, égoutter et hacher.
  • Lavez les seiches et les couper en longueur. 
  • Avec un couteau aiguisé, coupez net les deux côtés en forme de losange.
  • Epicez les deux côtés avec une portion de la farine de riz et des épices.
  • Faite frire le tout dans une poêle avec un peu d’huile.. 
  • Une fois que la seiche s’enroule, disposer dans un plat allant au four et laisser cuire environ 25 minutes à 140 degrés.
  • Pendant ce temps, couper les tiges des champignons shiitake et couper le reste des champignons en lamelles. Il ne faut pas couper la racine des champignons Enoki.
  • Maintenant faite frire tous les champignons
  • Ajouter la sauce de soja et la sauce d’huitres. 
  • Faire cuire brièvement et épaissir avec la fécule de mais restante, qui a été auparavant épaissie avec de l’eau.
  • Laver les petits oignons, les débarrasser de la base et les couper en lanières.
  • La même chose pour les champignons.
  • Gouter pour les épices et servir.
Itadakimasu ! Comme disent les japonais ?
 
Naehrwerte Rezept des Monats 05 2016 Sepien

Gâteau à la rhubarbe – Une bombe de protéine rafraîchissante

(low fat)  

PSF Eiweiss Rharbarber Kuchen Rezept des Monats 05 2016

Ingrédients pour 12 portions:

  • 500 g de fromage blanc maigre 
  • 500 g rhubarbe épluchées
  • 3 oeufs
  • 100 g de sucre
  • 50 ml de lait à 1,5%
  • 50 g  de PSF Whey Gold parfum Vanille
  • ½ gousse de vanille (l’intérieur)
  • 20 g de maizena
  • 1 cuillère à café de POWERSTAR FOOD FLAVOUR PURE „Gateau de fromage blanc“
  • 1 pincée de sel

Préparation:

  • Préchauffer le four à 155 degrés.
  • Disposer dans un moule (26 cm de diamètre) du papier sulfurisé et graisser légèrement le bord du moule (Aérosol de cuisson).
  • Couper la rhubarbe en morceau et la saupoudrer avec une partie du sucre (1 cuillère à soupe).
  • Séparer les oeufs et battre les blancs en neige avec une pincée de sel.
  • Batter le reste des ingrédients jusqu’à une consistance crémeuse et ajouter doucement les blancs en neige.
  • Disposer la rhubarbe sur la pâte et laisser cuire environ 40 minutes. 
  • NE PAS OUVRIR LA PORTE DU FOUR, sinon le gâteau s’affaisse.
Naehrwerte Rezept des Monats 05 2016 Rharbarberkuchen
 
 

 

 A propos d’André Gottschling:

Andre Gottschling POWERSTAR FOOD Koch 1 Kopie

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

Après il a été actif en tant qu‘entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai. André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

Laissez un commentaire si vous avez des questions!

 

L’athlète du mois de mai 2016 de POWERSTAR FOOD est Alexander Kropp

Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp6

Voilà! 

Le nouvel athlète du mois de Mai 2016. Son nom est Alexander Kropp et il a réalisé son rêve. 

Nous félicitons Alexander pour sa grande forme et nous lui souhaitons de continuer avec le même succès.

Alexander écrit:

Chère équipe de Power-Star,

Je vous adresse ma candidature pour l’athlète du mois.

Rapidement sur ma personne: 

Mon nom est Alex, j’ai 29 ans et pratique depuis 9 ans le Bodybuilding. 

Pendant l’année 2014, j’ai franchi le cap des compétitions .

Lors de ma première compétiton de „Int. Championnat d’Allemagne du  Sud“ j’ai remporté la 5ème place.

J’ai pu améliorer ma forme  en deux semaines et donc pu gagner le Championnat Int de Bavière dans ma catégorie – homme 2 et la première année le Championnat d’Allemagne ou j’ai terminé á la 7ème place.

Top motivé j’ai commencé cette année ma deuxième année de compétition.

Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp1

Avec mon entraîneur nous avons établi un plan d’entrainement auquel je me suis toujours gardé à 100%.

Ainsi, j’ai pu m’améliorer de manière significative et obtenir les résultas suivants:

– Championnat Int. d’Allemagne du Sud 2015 – Men 2 –1ére Place 

– Championnat Int. de Bavière 2015 – Men 2 – 1ére Place 

– Championnat Int. de Bavière 2015 – Gagnant

– Championnat Int. d’Allemagne 2015 – Men 2 – 1ére Place

Déjà pendant ma première année d’entrainement, j’ai utilisé les produits de Powerstar Food

Au début j’utilisais seulement la top Proteine Super Hi Pro. Puis peu  à peu tout les suppléments nécessaires comme les  BCAAGlutamine etc. A ajouter, ceux que mon corps a besoin que ce soit pendant un régime ou pendant l’intersaison.. 

J’ai même encore mon premier  Shaker – de Powerstar – pour des raisons nostalgiques :-)

J’éspére que j’ai pu vous convaincre de ma personne et mes réalisations.

Avec mes meilleures salutations sportives

Alex

 

Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp3
Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp2

Recette du mois avril 2016: printemps est là

 Du chef André Gottschling
 

Léger gratin d’asperges

(vegan)

Rezept des Monats April 2016
Ingrédients (2 pièces): 
  • 200 g d’asperges vertes
  • 200 g d’asperges blanches
  • 400 g de pommes de terre
  • 1 grosse tomate
  • 4 tranche de pain blanc
  • 1 pot de cerfeuil
  • 40 g d’huile d’olive
Pour la sauce 

  • 50 g de farine
  • 50 g margarine
  • 200 ml de lait d’amande
  • 1 pincée de safran ou de  Curkuma
  • 1 citron (jus)
  • Epices: Sel Poivre 
Préparation:
  • Couper les queues des asperges vertes, et peler les asperges blanches. 
  • Faire cuire ensemble dans l’eau bouillante salée pendant environ 3 minutes et rincer.
  • Pelez les pommes de terre et les couper en petits cubes. Laisser cuire également dans l’eau salée environ 10 minutes.
  • Enlever la peau et les graines de la tomate et coupez la aussi en petits cubes.
  • Bien tout mélanger ensemble et disposer dans un plat pouvant aller au four.
  • Faite maintenant liquéfier la margarine dans une casserole et ajouter la farine. Versez le lait d’amande, le safran, le jus de citron.Saler et poivrer et faire bouillir un petit peu- Répartir le tout dans le plat à gratin.
  • Hacher le pain blanc avec le cerfeuil et l’huile d’olive(dans un robot) et verser sur la préparation dans le plat.
  • Faire cuire le tout au four environ 30 minutes à 160 degrés.
Naehrwerte RDM 04 2016 Spargel

Crumble de fraises avec du fromage blanc au citron

(low carb)  

Rezept des Monats April 2016 1

Ingrédients pour 3 portions::

  • 400 g de fraises
  • ½ citron (jus)
  • ½ gousse de vanille
  • 100 g d’amande en poudre
  • 50 g de margarine (ou beurre)
  • 2 cuillère à café d’édulcorant

Fromage blanc au citron:

  • 200 g fromage blanc faible en matière grasse
  • 50 ml d’eau minérale
  • ½ citron (jus)
  • 1 cuillère à café de PSF Flavour Pure Fraise-Menthe

Décoration:

Fraises fraiches,Menthe, Citron

Préparation:

  • Préchauffer le four à 180 degrés .
  • Laver les fraises et les couper en petits morceaux. Mélanger le jus de citron et l’intérieur de la gousse de vanille et verser le tout dans 3 petits moules résistants à la chaleur..
  • Mettre dans un bol la poudre d’amandes avec le beurre et l’édulcorant  et bien pétrir puis disposer(crumble) sur les fraises marinées.
  • Ensuite faite cuire au four environ 20 minutes. Pendant ce temps,mélanger le fromage blanc avec l’eau minérale et le jus de citron et diviser en deux portions.
  • Mélanger une des portion avec la saveur de PSF pure Fraise-Menthe.
Naehrwerte RDM 04 2016 Erdbeer Crumble
 
 

 

 A propos d’André Gottschling:

Andre Gottschling POWERSTAR FOOD Koch 1 Kopie

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

Laissez un commentaire si vous avez des questions!

 

L’athlète du mois Avril 2016 est Christian Tripp

Athlet des Monats 04 2016 Christian Tripp 2

Voilà:

L’athlète du mois Avril 2016

Dans ce mois on a choisi Christian Tripp. Comme Natural Bodybuilder, le sport c’est sa passion dès son enfance.

Christian écrit :

Mon nom c’est Christian Tripp et je viens du nord de la hesse.

A Kassel j’ai fait des études et travaillé comme entraîneur des cours dans des centres de fitness comme boulot accessoire.
Ce boulot accessoire est devenu un travail indépendant au fil du temps et maintenant je travaille comme personal trainer au nord de la hesse.

Depuis mon enfance, les activités sportives font partie de ma vie. Depuis ma jeunesse, la musculation avec le poids ou aussi avec le propre poids font partie de ma routine d’entraînement.

Le début de l’été en 2015, j’ai décidé de combattre ma première compétition dans le Natural Bodybuiling et j’ai fait l’inscription pour le championnat allemand du GNBF en Novembre.

Après une phase de préparation de 12 semaines, j’ai pu conquérir la victoire de la classe du Bantamgewicht (jusqu’à 70 kilos) et la victoire entière en Novembre 2015.

Pour moi comme Natural Bodybuilder, il était toujours très important de consommer des suppléments alimentaires de haute qualité.

Pendant ma recherche je suis tombé sur POWERSTAR FOOD et je recouvre la plupart de mon besoin supplémentaire avec des produits de POWERSTAR FOOD.

Pendant la phase de la préparation les produits suivants faisaient partie de mon alimentation journalière :

Athlet des Monats 04 2016 Christian Tripp

Dans l’avenir aussi les produits de POWERSTAR FOOD vont faire partie de ma nourriture et sans doute occuper un rôle encore plus grand. 

Athlet des Monats 04 2016 Christian Tripp 1Je veux en tout cas éviter de me faire remarquer chez les tests de doping des associations de Natural en raison des suppléments contaminés.

Malheureusement, c’était le cas dans le passé avec d’autres athlètes.

La plénitude de produits, qui sont listés sur la liste de Cologne, fait de POWERSTAR FOOD un offrant très attractif des suppléments alimentaires pour moi.

 

Christian Tripp

Athlet des Monats 04 2016 Christian Tripp 3

Promo salon FIBO à 17.04.2016. Ceci n’existait pas aupravant 15 % remise sur tous les produits!


NewImage

 

Blue Pacemaker

Puissance d’entraînement: Notre Matrice-pré-entraînement la plus puissante pour une stimulation de la performance, pour une augmentation de la vigilance, de l’endurance et pour diminuer la sensation d’épuisement pendant l’entraînement

608d363ca22d098926d551188bd45037f424fa2e

 

Recette du mois mars 2016: Go Green – Idées pour le mois de Mars

 Du chef André Gottschling
 

Burger rapide vegan

(low carb, vegan, sans gluten)

Rezept des Monats 03 2016 Champis
Ingrédients (2 pièces): 
  • 4 gros champignons (300g)
  • 1 aubergine
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron (jus)
  • 1 tomate boeuf (coupée en tranches)
  • 4 feuilles de salade (coeurs de  romaine)
  • 40ml d’huile d’olive
  • Epices: Sel Poivre, Basilic, Thym
Préparation:
  • Retirer les tiges des champignons ainsi que la peau. Badigeonner au pinceau avec l’huile, le sel et le poivre.
  • Couper les aubergines en tranches (épaisseur d’un doigt), saler légèrement et laisser tremper environ 10 minutes dans l’eau. Ensuite bien sécher.
  • Travailler au mixeur de sorte d’obtenir une pâte pour badigeonner les aubergines, l’ail,le basilic, le thym (environ 10 feuilles ou 1 cuillère à café de thym séché), le jus de citron et l’huile.
  • Maintenant, vous pouvez griller les aubergines et les champignons au barbecue ou les faire frire dans une poêle à feu doux de chaque côté.
  • Maintenant déposer encore les champignons avec une sauce de votre choix(ici moutarde de Dijon) et le reste des légumes.
Est aussi bon froid, facile à préparer et dans la version sans huile mais grillée, seulement 132 kcal par portion.
 
Bien sûr, l’imagination n’a pas de limite. Avec des tranches d’oignon crus ou frits, du ketchup,de la moutarde….selon vos goût pour un hamburger.

Naehrwerte Veggie Burger Rezept des Monats 03 2016

 

Power(Star) Crêpes Matcha  à la sauce 
au babeurre – citron

(vegan, sans gluten)  

Rezept des Monats 03 2016 Pancakes

Préparation pour 2 portions à 6 crêpes:

Crêpes:

  • 30 g PSF protéine de chanvre
  • 100 g de farine de riz
  • 1 cuillère à café de graines de lin, finement broyées
  • 2 cuillère à café de poudre de thé Matcha
  • 300 ml de lait de riz
  • 1 cuillère à café de levure
  • 1 cuillère à café de citronnelle broyée  
  • ½ cuillère à café de douceur liquide
  • 10 ml d’huile en spray pour la poêle

Sauce: 

Decoration:

  • 50 g de noix hachées
  • 100 g de baies

Préparation:

  • Pour la pâte, mélangez tous les ingrédients, puis ajouter le lait rapidement et fouettez, puis laisser reposer 5 minutes.
  • Pulvériser la poêle avec l’huile en spray et faite cuire les crêpes les unes après les autres pendant environ 1 minute de chaque côté légèrement doré.
  • Disposer sur une assiette les 6 crêpes et saupoudrer avec le mélange de la sauce au yaourt au soja – Flavour Pur.

Pour terminer,décorer avec les noix et les baies et déguster.

Naehrwerte Matcha Pancakes Rezept des Monats 03 2016
 
 
 

 

A propos d’André Gottschling:

Andre Gottschling POWERSTAR FOOD Koch 1 Kopie

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

 

Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.

 

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

 

Laissez un commentaire si vous avez des questions!

 

L’athlète du mois de Mars de POWERSTAR FOOD 2016 est Moritz Bleymehl

Athlet des Monats 03 2016 Moritz Bleymehl
Athlet des Monats 03 2016 Moritz Bleymehl 2

L’athlète du mois de Mars 2016 est Moritz Bleimehl. Celui-ci a une idée très précise de ses prochains développement sportifs ainsi que privé.
Ses objectifs à long terme, sont de concourir à la fois au niveau plus académique, ainsi qu’un niveau sportif plus élevé.

A Kona, Hawaii, il désire surmonter ses limites personnelles aux championnats du monde Ironman en 2016 et s’imposer comme l’un des meilleurs triathlon du monde dans sa catégorie d’âge.

Nous sommes sûrs qu’avec sa motivation, l’objectif le plus ambitieux sera réalisable et nous lui souhaitons bonne chance dans son avenir sportif, privé et professionnel.

Moritz écrit dans sa candidature pour l’ Athlète du mois:

Chere Madame, Cher Monsieur,

Je souhaite poser ma candidature pour un sponsoring dans le domaine du triathlon.

Je suis actuellement étudiant en Médecine et suit une formation pour la chirurgie buccale et maxillo-faciale. Depuis l’achèvement de mes études de dentiste en hiver 2014, je suis à ce jour dans le processus d’une promotion en cours.

J’ai utilisé le temps entre les deux programmes d’études pour me préparer aux longues distances, Ironman à Majorque. La course á été après un départ sur la distance olympique seulement mon deuxième triathlon.

Avec un temps de 9:15:04 heures, je pris la 33e place au classement général et la 2e place dans la catégorie de mon groupe d’âge (25-29, je suis âgé de 27 ans), et j’ai pu donc me qualifier pour les championnats du monde Ironman à Kona, Hawaii en 2016.

J’ai donc non seulement remplit un rêve, mais après seulement une année de natation et de course (pendant mes études de médecine, je pratiquais le vélo), ces sports m’ont apporté une sensation avec laquelle je n’avais pas compté.

Maintenant, je suis à la recherche de partenaires solides pour m’aider: j’ai le temps pendant un an pour me préparer pour les championnats du monde et je souhaite prendre le départ en pleine forme. 

J’utilise des produits POWERSTAR® depuis le temps ou j’étais cycliste.

Que ce soit des Proteine, du zinc ou des BCAA´s  POWERSTAR FOOD propose tous ce qu’il faut pour les athlètes de compétition ainsi que pour les sports d’endurance, pour une optimale supplémentation nutritionnelle. En tant que médecin, je sais combien ces produits sont importants.

Par – dessus tout,la qualité et la détectabilité des ingrédients sont d’une valeur inestimable. Je suis heureux que POWERSTAR FOOD avec ses suppléments me soutient pour préparer le Championnat du monde Ironman à Kona/Hawaii.
 

Salutations sportives

 

Moritz Bleymehl


Suppléments alimentaires de première classe fabriqués en Allemagne pour les athlètes d’endurance, comme le triathlon, le marathon, le cyclisme et le VTT, la natation et l’athlétisme à trouver chez POWERSTAR® en ligne ou dans le magasin de vente directe à Homburg/Saar.

 

Athlet des Monats 03 2016 Moritz Bleymehl 1

Nouveau chez PSF – La bouteille d’eau avec une capacité de 2,2 l

PSF Water Bottle 2 2l 2

Nous l’avons!

La bouteille d’eau ingénieuse avec une énorme capacité de 2,2 litres..

Plus jamais déshydraté et plus jamais le sac de sport rempli de petites bouteilles d’eau.

Avec la grande bouteille d’eau, vous êtes prêt pour une séance d’entraînement. Elle n’est non seulement esthétique, mais elle vous apporte aussi une quantité suffisante de liquide pendant l’entraînement sans toujours devoir se réapprovisionner.

Bien sûr, le réservoir d’eau en plastique léger est non polluant avec un bouchon en métal robuste en acier inoxydable ainsi qu’avec un joint en caoutchouc qui garantit que vos vêtements resteront secs dans votre sac! 

La grande bouteille pour vos boissons est disponible pour 8,90 (RRP du fabricant 14,90 EUR)

Commander votre bouteille d’eau dans la boutique en ligne


La bouteille est disponible en bleu et en rouge.

 

 

 

 

PSF Water Bottle 2 2l 4

Finition stable pour avoir une bonne prise. 

PSF Water Bottle 2 2l 3

Bouchon en acier inoxydable.

Garantie étanche. 

 

 
 
PSF Water Bottle 2 2l 6

Comparaison de taille: assez énorme!

 
PSF Water Bottle 2 2l

Un super usage dans chaque salle de sport!

La bouteille d’eau avec 2,2 l de capacité – maintenant chez POWERSTAR FOOD

PSF Water Bottle 2 2l 5

Recette du mois: Pain – Pas comme les autres

 Du chef André Gottschling

 

Soupe de carottes au gingembre avec des chips de panais et du pain Naan 

(vegan)

Rezept des Monats 02 2016 Karottensuppe
 
Ingrédients (4 Portions): 
 
Soupe:

  • 400 g de carottes
  • 40 g de gingembre râpé
  • 50 g de céleri-rave
  • 1 petit oignon
  • 500 ml de bouillon de légumes

Pain:

  • 250 g de farine
  • 30 g de yaourt de soja
  • 1 cuillère à café de levure
  • Sesame (éventuellement du cumin noir)
  • 2 cuillère à café de sel
Garniture:
  • 100 g de panais(1 grande)
  • 50 g de bandes de soja, gonflées
  • 50 g de carottes coupées en petits dés
Epices:
  • Sel, Poivre
  • 40 ml d’huile de colza
Deco :
  • De la coriandre fraîche

 
Préparation:
  • Pour la soupe, éplucher et hacher les oignons, les carottes et le céleri en petits morceaux. 
  • Les faire sauter dans l’huile de colza.Saler légèrement.
  • Déglacer ensuite avec le bouillon de légumes et ajouter le gingembre râpé. 
  • Laisser cuire doucement pendant une demi-heure.. 
  • Mixer en une consistence crémeuse..
  • J’ai servi la soupe séparément dans un verre épais.Vous pouvez aussi la servir dans une assiette creuse.
  • Pour le pain sont simplement tous les ingrédients à mélanger.. 
  • Ajouter un peu d’eau chaude à la pâte jusqu’elle devienne lisse et se dissoute facilement
  • Laisser reposer la pâte une demi-heure et faites-en 4 galettes, elles doivent être très plates.
  • Mettez un peu d’huile dans une poêle et faite cuire les galettes des deux côtés pendant environ une minute.
     
  • Pour la Garniture de la soupe, peler les panais et couper en tranches minces.
  • Saler légèrement et mettre au four à 130 degrés sur un papier sulfurisé environ 35-40 minutes.
  • J’ai laissé gonflé les bandes de soja dans l’eau et les ai frites avec la sauce de soja.
  • Par la suite, disposer la garniture complète dans une assiette creuse et décorer avec la coriandre  fraîche.

Rezept des Monats 02 2016 Analyse Suppe

 

Pain de brocoli avec deux pâtes à tartiner 

  (Riche en protéines, sans gluten)

Rezept des Monats 02 2016 Brot

Ingrédients (4 Personnes):

Pain de brocoli:

  • 300 g de brocoli
  • 50 g PSF Hemp Protéine
  • 55 g PSF Protéine de riz
  • 2 Oeufs
  • 2 blancs d’oeufs
  • 1 cuillère à café de levure

Epices: Sel, Noix muscade,Poivre

Tartinade de tomate aux amandes

  • 50 g d’amandes grillées
  • 150 g de tomatres séchées
  • 1 pot de basilic
  • 1 gousse d’ail
  • 100 ml de tomate passée
  • ½ citron (jus)

Tartinade d’avocat aux lentilles:

  • 50 g de lentilles cuites
  • 1 Avocat
  • ½ citron (jus)
  • Sel/Poivre/ciboulette
  • Préparation:
  • Enlever la queue du brocoli. Blanchir le brocoli rapidement dans l’eau bouillante salée et le mixer avec un mixeur. 
  • Ajouter le reste des ingrédients.
  • Faire cuire dans un petit moule à pain 40 minutes à 160 degrés.
  • Le pain peut être coupé après refroidissement.
  • Pour les pâtes (tartines), tous les ingrédients respectifs doivent être réduits en purée.
Rezept des Monats 02 2016 Analyse Brot
 
 
 

 

A propos d’André Gottschling:

Andre Gottschling POWERSTAR FOOD Koch 1 Kopie

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

Laissez un commentaire si vous avez des questions!