L’athlète du mois de juillet 2016 de POWERSTAR FOOD 2016 est Arda Adas

ARDA ADAS

POWERSTAR FOOD présente fièrement: 

L’athlète du mois de juillet de 2016 est Arda Adas.  

Arda a déjà été présenté dans le blog au mois de juin comme premier combattant natif d’Allemagne, disputant un combat  MMA Pro principal  poids welter aux Etats-Unis le 04.06.2016 contre Karo Parisyan et l’a gagné.

Dans l’interview qui suit Arda raconte l’histoire de son sport:

Est-ce que le sport changé votre vie?

Enormément. J’en pratique régulièrement depuis mon enfance. Au début le foot puis les arts martiaux.
Le sport m’apporte la discipline et plus important encore, l’esprit d’équipe. Même si je suis seul à la fin sur le ring ou dans la cage,c’est l’équipe qui a contribuer à cette «finale». Nous agissons collectivement. Je dois ajouter que de part mes permanents défis, je dois quitter mon petit confort, ce qui renforce ma confiance. Je ressens une sensation agréable dans ma vie.

Est ce que le sport est ta grande passion?

Définitivement, pourtant je ne veux pas tout référer a un sport. J’aime beaucoup plusieurs sports. Le principal est de se bouger.

Arda Ardas Athlet des Monats 07 2016 POWERSTAR FOOD 10

Je peux, même si cela n’est pas pour tout le monde pareil, avoir du plaisir pour beaucoup de sports. Grâce à cet enthousiasme, je remarque que je peux motiver les autres. Ceci est une grande satisfaction pour moi. Je dois toujours penser à ce dicton:

“Seuls ceux qui se brûlent, peuvent allumer un feu.“

Je pense que cela correspond ici très bien.

Pourquoi le sport joue un rôle important dans votre vie?

Cela me préoccupe positivement. Cela veut dire qu’il me garde du mal.
J’ai un mode de vie sain. Je mange consciemment, ne fume pas, me bouge régulièrement, rencontre régulièrement mes amis( sportifs), pour changer nos avis et apporter nos connaissances aux générations futures.
Que du positif.

Comment le sport a changé votre ego?

Positivement très fortement. Je me suis rendu compte que beaucoup de différents et escalades se produisent en raison de l’ego.
Il n’est pas important pour moi de me comparer aux autres. Au contraire, il est plus important de se comparer a soi-même, où je suis arrivé maintenant et où je me trouvais il y a deux ans.Il y a eu probablement beaucoup d’événements dans ma carrière de 6 années d’arts martiaux, où j’avais réagi tout à fait différemment.

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Je vois les choses plus sereinement et avec humour.

Quels suppléments de Powerstar Food ont contribué à ton succès?

Il y a plusieurs choses. Je pense que les suppléments peuvent augmenter la performance et prévenir les blessures.
Le must est maintenant le Hardcore BCAA RC, parce que je m’entraine souvent avec une haute intensité, et donc les muscles avec la prise de celui-ci ne sont pas exposés pendant la phase catabolique.
La Beta Alanin me donne de nouveau un coup de fouet. Au début, il faut s’habituer au picotement.
Les gélules d’Omega 3 pour la prévention des blessures.
Les comprimés de vitamines A-Z ainsi que les Minéraux ne doivent pas être négligés.
Et aussi, la Glutamine, qui me permet à une régénération plus rapide.

Parce que cela est indispensable en période de compétition où la charge de travail est jusqu’à 12 unités d’entrainement par semaine.

Pourquoi devriez vous être le prochain athlète du mois?

Bonne question. Je trouve, que j’ai pu apporter beaucoup de succés au fil des années. L’un d’eux par exemple est le Championnat Allemand en A.F.S.O dans le MMA.
En outre, je mets beaucoup d’énergie dans le sport. Quand je fais le bilan de ma journée, je consacre un temps très élevé au sport.
Beaucoup de choses dans ma vie tournent autours du sport.

Quel est votre avenir?

Dans un proche avenir,il y aura quelques compétitions pour moi. Je vais rendre visite à plusieures école d’arts martiaux, participer à des séminaires, des événements, aussi au niveau international.
On ne peut pas contourner une croissance régulière.
Et Former la prochaine génération. Dans l’avenir, je vais me consacrer à la future génération .
J’aime partager mes connaissances et expériences avec les autres, de sorte qu’ils puissent en bénéficier.. 

 

Arda Adas POWERSTAR FOOD ATHLET DES MONATS 07 2016

 

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Compléments alimentaires de haute qualité pour les Arts martiaux, la musculation, les sports de force, les sports d’endurance, les sports de compétitions et de loisirs sont à trouver chez POWERSTAR FOOD en ligne et dans le grand magasin de vente directe à Homburg Saar. Chez POWERSTAR FOOD vous trouverez aussi des produits innovants et des suppléments pour les athlètes végétariens, professionnels et amateurs dans la gamme des produits Vegan-Supps.de by POWERSTAR FOOD – Produktlinie.


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L’athlète du mois de mai 2016 de POWERSTAR FOOD est Alexander Kropp

Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp6

Voilà! 

Le nouvel athlète du mois de Mai 2016. Son nom est Alexander Kropp et il a réalisé son rêve. 

Nous félicitons Alexander pour sa grande forme et nous lui souhaitons de continuer avec le même succès.

Alexander écrit:

Chère équipe de Power-Star,

Je vous adresse ma candidature pour l’athlète du mois.

Rapidement sur ma personne: 

Mon nom est Alex, j’ai 29 ans et pratique depuis 9 ans le Bodybuilding. 

Pendant l’année 2014, j’ai franchi le cap des compétitions .

Lors de ma première compétiton de „Int. Championnat d’Allemagne du  Sud“ j’ai remporté la 5ème place.

J’ai pu améliorer ma forme  en deux semaines et donc pu gagner le Championnat Int de Bavière dans ma catégorie – homme 2 et la première année le Championnat d’Allemagne ou j’ai terminé á la 7ème place.

Top motivé j’ai commencé cette année ma deuxième année de compétition.

Athlet des Monats 05 2016 POWERSTAR FOOD Alexander Kopp1

Avec mon entraîneur nous avons établi un plan d’entrainement auquel je me suis toujours gardé à 100%.

Ainsi, j’ai pu m’améliorer de manière significative et obtenir les résultas suivants:

– Championnat Int. d’Allemagne du Sud 2015 – Men 2 –1ére Place 

– Championnat Int. de Bavière 2015 – Men 2 – 1ére Place 

– Championnat Int. de Bavière 2015 – Gagnant

– Championnat Int. d’Allemagne 2015 – Men 2 – 1ére Place

Déjà pendant ma première année d’entrainement, j’ai utilisé les produits de Powerstar Food

Au début j’utilisais seulement la top Proteine Super Hi Pro. Puis peu  à peu tout les suppléments nécessaires comme les  BCAAGlutamine etc. A ajouter, ceux que mon corps a besoin que ce soit pendant un régime ou pendant l’intersaison.. 

J’ai même encore mon premier  Shaker – de Powerstar – pour des raisons nostalgiques :-)

J’éspére que j’ai pu vous convaincre de ma personne et mes réalisations.

Avec mes meilleures salutations sportives

Alex

 

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Classe Bikini: L’athlète de POWERSTAR FOOD Antonella Trantaki: Redémarrer avec de la discipline et un régime alimentaire

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Bonjour chers amis de Fitness,

J’espère que vous avez bien commencé la nouvelle année avec de nouvelles résolutions et des objectifs.
On ne doit pas voir la nouvelle année comme une raison pour un nouveau départ, mais en mieux .
Donc, j’ai également pris la nouvelle année comme raison pour recommencer à partir de zéro.

Je dois avouer qu’il est très difficile après une longue période irrégulière de sport et d’une alimentation pas très adaptée de recommencer conformément au plan.

Beaucoup de personnes disent: „ Oh oui, avec toi, cela va allez vite.“ je me souviens encore de mes débuts il y a 3 ans. Bien qu’à cette époque j’ai commencé à zéro, cela me paraissait plus facile qu’aujourd’hui. Même si j’ai réalisé beaucoup de choses dans ce sport, bien plus que les objectifs que je m’étais fixés, je n’ai pas réussi à maintenir cette discipline.
Et cela va être très difficile pour moi de revenir à 100%. Cela ne va pas être si simple. Je voudrais juste dire que pour chaque athlète ou sportif que nous admirons,il y a beaucoup de discipline, pour être un modèle pour vous et lui-même.

Mais je sais que cela est possible, et je veux façonner mon corps pour qu’il soit mieux qu’actuellement. Je me motive avec ma transformation d’avant, que vous pouvez aussi voir sur les photos suivantes.

Pour cette discipline nécessaire, il faut naturellement inclure un régime adapté et un plan d’entraînement.

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Mon régime alimentaire actuel est semblable à celui que j’avais à mes débuts avec mon entraîneur Alex Stampoulidis.

Petit déjeuner:

Collation:

  • 250g de fromage blanc
  • 50g de galette de mais

Déjeuner:

  • 200g de salade mélangée
  • 200g de poitrine de poulet
  • 50g de pain noir
  • 20g d’huile d’olive

Avant l’entrainement:

 Après l’entrainement:


Diner:

  • 200g de poitrine de poulet
  • 200g de brocoli
  • 10g d’huile d’olive

Mon plan d’entrainement est resté le même qu’à mes débuts, après quelques tentatives de faire autrement, nous avons constaté assez rapidement que pour moi, il était plus efficace de m’entrainer sur deux scissions, deux fois par semaine les jambes et deux fois par semaine le haut du corps.

Pour le commencement, c’est ok, si à l’occasion, pour cause de temps, je laisse de côté la deuxième séance d’entrainement du haut du corps. Tout au moins jusqu’à je sois de nouveau dans le rythme.

Comme vous pouvez le voir, je dois tout recommencer.
Mon prochain check-up est à la fin du mois de janvier et je vous tiendrais naturellement informé.

Et d’ici là garder le rythme

Votre athlète de Powerstar Food

Antonella Trantaki

 

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POWERSTAR FOOD Athlète du mois mars 2014: Marvin Paul

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

Précisément au début du mois le voilà, le nouveau athlète POWERSTAR FOOD du mois de mars 2014  Nous voudrions bien vous présenter Marvin Paul, client chez POWERSTAR et Natural Bodybuilder avec l’expérience de la compétition.

Mais lisez vous même:

Cher Team POWERSTAR FOOD,

Il faut tout d’abord vous féliciter puisque vos produits sont absolument super et il sont absolument indispensables dans mon planing alimentaire. Non seulement leurs effets sont super, mais aussi bien à tolérer et à absorber. Le rapport qualité-prix est imbattable.

Maintenant quelques informations sur moi-même:

Je m’appelle Marvin,j’ai 24 ans et je m’entraîne depuis 2007 dans un gym. Comme jeune j’étais fasciné par les corps de Arnold Schwarzenegger et de Sylvester Stallone.

Depuis 2009 je pratique du Natural-Bodybuilding et j’ai participé à des compétitions.

Ce sport m’a enthousiasmé, le corps est en train de changer grâce à l’alimentation, à l’entraînement ciblé. Le plus on s’entraîne de manière intense, le plus efficace le résultat. Je l’ai moi-même remarqué pendant la phase préparatoire aux compétitions.

Avant mon régime, je n’avais pas pris conscience concernant mon alimentation, voir le photo. Au cours du régime j’ai réduit mon poids de 105 kg à 85 kg

Je me nourrit d’après un régime métabolique et j’utilise les produits suivants:
WHEY GOLD 85 (au petit déjeuner et suite à l’entraînement)
BCAA CAPS (avant et suite à l’entraînement)
DYNAMO EXPLODER (avant le petit déjeuner et avant l’entraînement)

Ma statistique de compétition:

  • 2009 Championnat allemand internationalInt NABBA: 1.Place Juniors
  • 2012 9.Championnat allemand GNBF: 10.Place Hommes poids leger/lourd
  • 2012 Championnat de Bavière international DBFV: 6.Place Classic-Bodybuilding
    5.Place Newcomer

Voici quelques photos (avant et pendant le régime, des photos des compétitions)


Cordialement

Marvin Paul

Nous félicitons Marvin pour ces succès et nous sommes sûrs, qu’il peut encore prendre un long chemin, grâce à sa discipline et à sa forte volonté. Le team lui remercie pour la confiance qu’il accorde aux produits POWERSTAR FOOD et nous en sommes fiers d’apporter une petite contribution à ses succès.

 

  Avant le régime alimentaire

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
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 Pendant le régime alimentaite

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 Au cours de la compétition

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul
Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Athlète du mois mars 2014 Marvin Paul

 

Visiter ici dans notre galérie! 


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