Bodybuilding: Martin Dudas et son équipe produite par POWER STAR FOOD partie 3

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Comme il l’a annoncé dans le dernier blog, l’athlète de POWERSTAR FOOD Martin Dudas a de nouveaut cette semaine posté des photos actuelles.

Samedi, a eu lieu à Salzbourg, le Challenge Bodycult où Martin Dudas,en grande forme, a pu briller avec une pièce maîtresse.

Agnés de l’équipe de Martin Dudas a eu une très bonne deuxième place et s’est démarquée face à une forte concurrence internationale.

Martin Dudas s’est lui même surpris avec son trophée et avec l’encouragement fort du public et a éxcécuté un petit show qui a été remercié par la foule en délire.

 

Lorsqu’il y a beaucoup de “corps” sur la scène, le public fait rage et se déchaine.

Regardez par vous-même des photos que Martin a faite pour vous et soyez impatients de sa prochaine compétition!

 

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Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 3 Kopie
Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Kopie


Suppléments et compléments alimentaires fabriqués en Allemagne pour la musculation, le fitness, les arts martiaux et les sports de loisir a trouver chez 
POWERSTAR FOOD.

ProteineReihe

Bodybuilding: Martin Dudas et son équipe produit par POWER STAR FOOD partie 2

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Sueddeutsche Meisterschaft 2014 1

Environ trois semaines avant le championnat d’Allemagne du sud, l’athlète Martin Dudas nous envoie à POWERSTAR FOOD® des photos de sa forme actuelle.

Il n’y à pas grand chose à dire sauf “Wow”.

Voyez vous-même les photos et suivez Martin sur le blog de Guido  avec des rapports et des photographies de sa forme actuelle et de sa préparation pour les compétitions.

Dans les blogs à venir Martin Dudas sur ses compétitions avec des images, et des rapports sur les coulisses.
Ne les manquez pas!

 

 

Martin Dudas, Athlète de POWERSTAR FOOD depuis 2011:

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Sueddeutsche Meisterschaft 2014 2

“Les produits de POWERSTAR FOOD® m’aident beaucoup pour régénérer les lourdes séances d’entraînement et sans aucun cas perdre du muscle.”

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Sueddeutsche Meisterschaft 2014 4

„J’ai n’ai brûlé aucun de mes muscles, seulement la graisse.“

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Sueddeutsche Meisterschaft 2014

“Pour de meilleurs résultats avec la meilleure qualité de POWER STAR FOOD“.

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Sueddeutsche Meisterschaft 2014 5

“Une de mes athlètes , Agnès, va aussi se lancer.”

GLUTAPURPLUSN

Au cours de sa préparation pour les championnats Martin s’appuie sur POWER STAR FOOD GLUTAPUR PLUS.

Il sait que POWER STAR FOOD GLUTAPUR PLUS est une glutamine pure à 100% sous forme libre
et est donc le premier choix-glutamine on obtient 100% de glutamine que sous cette forme.
Peu de gens sont conscients que d’autres composés de Glutamine tels que la glutamine AKG, glutamine malate,
L-alanyl-L-glutamine etc, contiennent dès le départ beaucoup moins de glutamine.

AMINOMASSN

Martin Dudas sait à quel point les POWERSTAR FOOD® AMINO MASS sont important dans la phase de préparation.
Les protéines de pomme de terre et d’’œuf, qui sont présentes sont exactement le rapport combiné pour atteindre la
plus haute valeur biologique au monde de 136 pour la préservation et l’augmentation de la masse musculaire.

POWER STAR FOOD AMINO MASS est supérieur à toutes les autres combinaisons de protéines dans leur valeur biologique.


 

WHEYGOLD85 1000gN

Martin Dudas ne jure que par POWERSTAR FOOD WHEY GOLD 85,

POWERSTAR FOOD WHEY GOLD 85 a une teneur très élevée en protéines de 85% de matière sèche et contient les composants bioactifs de protéines globulines, la lactoferrine, l’alpha-lactalbumine et la bêta-lactoglobuline.

 


Si vous voulez en savoir plus sur la nutrition sportive de haute qualité fabriqué en Allemagne, alors visitez le site Web de POWERSTAR FOOD ou venez dans le grand magasin de vente directe à Homburg / Saar. Vous y trouverez sur plus de 100 m² tout ce que vous avez besoin pour une nutrition sportive efficace.

Pour toutes vos questions, notre consultant qualifié sera à votre disposition et vous aidera individuellement.

 

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POWER STAR FOOD Athlète du mois d’ Octobre 2014 André Gottschling

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 2

Pour l’athlète du mois d’Octobre 2014, nous sommes particulièrement fiers. Depuis le mois de mai
André Gottschling est un nouveau membre de la famille de POWERSTAR FOOD.

En sa qualité de cuisinier diététique et culturiste ambitieux, André à créé tout particulièrement pour le service des clients, des recettes mensuelles très spéciales pour les athlètes qui non seulement ont un goût fantastique
et sont rapides à préparer, mais sont aussi avec d’ excellentes valeurs nutritionnelles.
André s’appuie volontiers sur les produits de la gamme de POWER STAR FOOD – et vous ouvre cette possibilité d’utiliser vos produits préférés pour des repas sportifs variés et avec un effet sportif.

André Gottschling est officielemnent le cuisinier sportif de POWERSTAR FOOD

André Gottschling a après son baccalauréat fait une formation en tant que cuisinier dans une grande
chaîne d’hôtel allemande où il a ensuite été embauché comme jeune cuisinier, jusqu’à devenir l’adjoint du
chef de cuisine. Au cours des 10 années d’activité là-bas, il a pu acquérir une précieuse expérience en tant que cuisinier en Autriche et en France.

Ensuite il a été actif comme entraîneur personnel et coach de nutrition, puis se tourne vers la diététique.Celui lui a été bien utile d’avoir des connaissances dans la culturisme qu’il pratique lui-même.

Depuis qu’il a 18 ans, il vit ce sport avec passion et était pour la première fois cette année en préparation pour l’IFBB du mois de mai 2014.

André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi, non seulement pour être le cuisinier officiel de POWERSTAR FOOD ® pour notre nouveau service clientèle, mais pour être le nouvel athlète du mois d’ Octobre 2014!

 

 

 

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling
La deuxième passion d’André en plus
de son travail est le culturisme.

 

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 1
À partir de cette année, André veut se l
ancer
 pour les futurs championnats IFBB.

 

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 3
Beaucoup de discipline attend André pas seulement professionnellement,
mais aussi privé en tant qu’athlète.

Rezept des Monats 08 2014 Hauptspeise jpg
Exemple de la recette du mois Août 2014:
Meilleur hamburger de protéine!

Cliquez ici pour voir la recette complète

 

 

Rezept des Monats 06 2014 Antipasti
Exemple de la recette du mois de Juin 2014:
Délices d’été pour le barbecue!

Cliquez ici pour voir la recette complète 

 

RezeptdesMonatsJuli2014 1 Kopie 2
Exemple de la recette du mois Juillet 2014
Crêpe de POWER STAR FOOD SUPER HI PRO 128

Cliquez ici pour voir la recette complète

 

 

Rezept des Monats 09 14 Kuerbiskuchen
Exemple de la recette du mois de Septembre 2014:
Tarte à la citrouille d’automne!

Cliquez ici pour voir la recette complète

 

 

Rezept des Monats Mai 2014
Exemple de la recette de la mois de mai 2014:
Fromage blanc aux framboises! avec POWER STAR FOOD SOY90 +

Cliquez ici pour voir la recette complète

 

 

Vous trouverez la gamme complète des recettes exclusivement pour POWERSTAR FOOD en consultant le blog de Guido  ici, chaque mois André Gottschling vous proposera un nouveau menu pour les athlètes!

Les produits utilisés de POWERSTAR FOOD – gamme pour les sports populaires et professionnels sont à trouver dans la boutique en ligne POWERSTAR® ou dans le grand magasin de vente directe sur place à Homburg.

Recette du Mois Septembre/Octobre 2014: Santé jusqu’à l’automne

du chef cuisinier diététique André Gottschling

 


Tarte de potiron
 

(Faible teneur en glucides, riche en fibres)

Rezept des Monats 09 14 Kuerbiskuchen
Ingrédients:

  • 700g (1 petit) potimarron 
  • 200g d’amandes moulues
  • 1 paquet de levure3 oranges non traitées (zeste) (alternative, en sachet) 
  • 2 citrons (jus et zeste) 
  • 2 cuillères à soupe d’édulcorant 
  • 3 oeufs 
  • 2 cuillères à soupe de crème sure 
  • Arôme de vanille ou mieux  
  • ½ gousse de vanille 

Préparation:

  • Lavez le potiron, enlever les graines et hachez-le. 
  • Laissez le cuire doucement au four à 140 degrés (selon la taille environ 30 min.) 
  • Mélangez les morceaux de citrouille ainsi que 200g d’amandes et les 3 oeufs en purée dans un bol approprié. 
  • Ajoutez les autres ingrédients et remuer. 
  • Verser le tout dans un moule garni de papier sulfurisé. 
  • Mettez au four à 160 degrés air chaud environ 55 minutes. 
  • Donne 12 morceaux.
Kuerbiskuchen Naehrwerte
 

Nouilles asiatiques / blanc de poulet à la pôele

(faible teneur en glucides) 

Rezept des Monats 09 14 Asiatische Huehnerpfanne


Ingrédients:

  • 200g de nouilles Shirataki 
  • 1 cuillère à soupe  de sauce de soja
  • 2 cuillères à soupe de sauce d’ huître 
  • 200g de poitrine de poulet nature sans peau 
  • 100g de champignons deux poivrons 
  • 100g de brocoli 
  • Huile pour la friture 
  • 10g Poudre de piment, forte éventuellement du poivre de cheyenne

 

Préparation:

 
  • Rincer les nouilles Shirataki dans une passoire sous l’eau
  • Coupez le blanc de poulet en petits cubes et les faire mariner avec la sauce de soja , la sauce d’ huîtres, la poudre de piment et le poivre Cheyenne
  • Nettoyer les champignons et les couper en tranches
  • Réduire de moitié les poivronsretirer les graines, les laver et les couper en lanières également
  • Couper le brocoli en petits bouquets et les blanchir 1 minute dans l’eau bouillante, les rincer. 
  • Ainsi, toutes les préparations ont été effectuées. 
  • Maintenant, chauffer un wok , ajouter l’huile et faite saisir la viande de sorte qu’elle croustille.
  • Ajouter progressivement tous les autres ingrédients dans la poêle et  les faire frire.
  • A la fin goûtez avec la sauce de soja et la sauce d’huîtrePuis ajoutez les nouilles
  • La cuisson s’effectue en moins de 5 min., Un repas super rapide. 
Shirataki Nudeln

 

 

 

 

 

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 3

A propos d’André Gottschling:

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.
Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition , il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme , a été très utile dans ce domaine.
Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWER STAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

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