Recette du mois d’aout 2015: Hot’n spicy d’été

 Du chef André Gottschling

 Hot’n’Spicy d’été

Soupe froide espagnole de légumes „Gaspacho“
(vegan)

Gazpacho Gazpacho Rezept des Monats 08 2015

Ingrédients (2 personnes):

  • 4 grosses tomates
  • 1 concombre épluché et épépiné
  • 2 poivrons jaunes épépinés
  • 3 tranches de pain toast sans la croute
  • 1 gousse d’ail
  • 200 g Tomate passées
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 filet de vinaigre de vin rouge ou de jus
  • ½ citron
  • sel, poivre
 
Préparation:
  • Bien laver les légumes, une tomate,1/2 concombre et un poivron.Garder l’autre pour le reste de la préparation.
  • Couper ces légumes selon vos goûts en cubes ou lamelles
  • Griller le pain toast et couper le aussi en dés.
  • Mettre le reste des ingrédients dans un mélangeur (peut être avec quelques glaçons) et bien assaisonner avec le sel,poivre et le vinaigre.
  • Bien mixer le tout et remplir dans un verre glacé.
  • Comme décoration le basilic ou marjolaine fraiche sera bien approprié.
Gazpacho Rezept des Monats 08 2015 Naehrwerte


Riz sucré avec de l’ananas frit

(vegan, riche en protéine)

Reisi Rezept des Monats 08 2015

Ingrédients (2 portions):

  • 100 g de riz au lait
  • 200 ml d’eau
  • ¼ de gousse de vanille
  • 400 ml de lait de coco
  • 60 g PSF Soy 90+ protéine de soja
  • ½ Ananas, frais (environ 200g)
  • 2 traits d’édulcorant
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe d’huile de colza
  • 1 cuillère à café de sucre de canne
  •  

 

Préparation:

  • Faire bouillir le riz avec l’eau, la gousse de vanille et l’édulcorant.
  • Ajouter le lait de coco et mettre sur feu doux en remuant de temps en temps(environ 40 min).
  • Juste avant la fin de la cuisson, remuer la protéine avec un peu d’eau et incorporer la dans le riz.
  • Pendant ce temps, enlever la peau de l’ananas et couper le en longues bandes.
  • Chauffer la poêle et faire rapidement dorer la noix de coco râpée, puis mettez la de côté pour la décoration.
  • Ensuite faire légèrement caraméliser le sucre et ajouter les morceaux d’ananas.
  • Décorer le tout avec de la menthe ou de la citronnelle.

Reisi Rezept des Monats 08 2015 Naehrwerte

 

 

A propos d’André Gottschling:

POWERSTAR FOOD Diaetkoch Andre Gottschling 3

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme , a été très utile dans ce domain.

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWER STAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

Laissez un commentaire si vous avez des questions!

 

Soupe froide espagnole de légumes „Gaspacho“

L’athlète du mois de juillet de POWERSTAR FOOD est Eddy Carrillo

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo6

Aujourd’hui nous vous présentons  l’Athlète du Mois de Juillet 2015 vor. Son nom est Eddy Carrillo.

Eddy a posé sa candidature chez nous par Facebook et il nous a immédiatement impressionné par sa forme et son apparence.
Il a beaucoup de potentiel en lui et nous sommes sûr qu’il peut encore faire beaucoup avec de la Motivation et Discipline.

Nous allons suivre la carrière d’Eddy et lui souhaiter beaucoup de succès sans ses compétitions à venir.

Eddy nous écrit dans sa candidature pour l’athlète du mois de POWERSTAR FOOD:

Je suis très heureux de pouvoir me présenter chez  Power Star Food . 

Voici quelques données à propos de moi:

Nom : Eduardo Carrillo Duarte

  • Langue : Allemand, Espagnol. Taille : 1.80 m
  • Ager : 26
  • Facebook : Eddy Carrillo 
  • Je viens de Cuba
  • Poids (actuel) 84 kg. De compétition : 79 kg

Depuis mon enfance, je suis très actif dans le domaine du sport, et a suivi pendant huit ans  des cours dans une école professionnelle de sport à Cuba.

Mon but est de réaliser beaucoup de choses dans ce sport, ayant acquis beaucoup d’expérience dans le passé.

 

Dans ce domain de sport, je tiens à motiver les gens et d’être un modèle pour les autres athlètes/personnes.

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo

A 5 ans, j’ai commencé avec le karaté et à 10 ans je fus admis dans une école de sport,
où j’ai pratiqué l’athlétisme et le volley-ball.

J’ai également participé à des compétitions nationales et internationales.

J’ai acquis une expérience l’école de sport dans le domaine de la gymnastique,
physiothérapie et d’autres thèmes sur le sport.

Après l’école de sport, je suis allé à l’université et a commencé à m’intéresser pour le culturisme.

 
Grâce à de nombreux conseils et astuces que je connaissais, ainsi qu’une bonne condition physique,
ma construction musculaire pu se faire rapidement.

 

J’ai de la motivation et j’aimerai également travailler comme mannequin de Fitness.

  

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo 5

Lorsque je suis arriver en 2011 en Allemagne, je pratiquais le Bodybuilding comme hobby.

En 2013, je suis allé au salon FIBO, je voulais rencontrer les meilleurs athlètes, les regarder,
et voir si je pouvais commencer la musculation en tant que professionnel.

 

Après avoir découvert mon potentiel, je l’ai signalé à la fédération(GNBF) Allemande Naturel Bodybuilding&Fitness,  pour pouvoir participer à un championnat de culturisme naturel.

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo 3

 

J’ai cherché un entraîneur avec lequel je pourrais m’entrainer aux différentes poses professionnelles.

 En Septembre et Octobre 2014 Je pris part à la ANBF et GNBF.

 

 

 

Mes succès précédents:

  • ANBF/2014 – Newcomer „3 Place“
  • ANBF/2014 – Overall (-80kg) „2 Place“
  • GNBF/2014 – Classe Internationale  „2 Place“
  • CLASSE INTERNATIONALE  – 11. GNBF Championnats allemands de culturisme naturel 2014 (Finale)
  • CLASSE INTERNATIONALE  – 11. GNBF Championnats allemands de culturisme naturel 2014 (Finale)

 

En 2015, je voudrais participer à diverses compétitions internationales, par exemple l’ ANBFGNBFMusclemania.

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo 2
Pour ma future carrière, j’aimerais travailler comme Mannequin de Fitness/ Bodybuilder Naturel, Entraîneur personnel.
J’aime beaucoup voyager et surtout toujours rencontrer de nouvelles personnes/athlètes.

 

Je serais heureux si dans le futur je pouvais représenter POWERSTAR FOOD.

Avec mes salutations sportives, 

Eddy Carrillo


 

POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo 7
POWERSTAR FOOD Athlet des Monats Juli 2015 Eddy Carillo 4

 

Les suppléments alimentaires pour sportifs et personnes actives sont à trouver en ligne chez Powerstar.de et dans le grand magasin de vente directe où vous pouvez faire vos achats à Homburg-Einöd. Vous trouverez aussi une grande sélection de produits Vegétaliens. Venez et laissez vous gratuitement et individuellement conseiller par notre personnel qualifié pour toutes vos questions au sujet de votre entraînement et de votre régime alimentaire.

 
POWERSTAR FOOD Direktverkaufsstore in Homburg Saar
POWERSTAR FOOD Direktverkaufsstore in Homburg Saar

POWERSTAR FOOD Direktverkaufsstore.jpg

 

 

 

 

Bodybuilding: Martin Dudas et son équipe produite par POWER STAR FOOD partie 3

Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 1 Kopie

Comme il l’a annoncé dans le dernier blog, l’athlète de POWERSTAR FOOD Martin Dudas a de nouveaut cette semaine posté des photos actuelles.

Samedi, a eu lieu à Salzbourg, le Challenge Bodycult où Martin Dudas,en grande forme, a pu briller avec une pièce maîtresse.

Agnés de l’équipe de Martin Dudas a eu une très bonne deuxième place et s’est démarquée face à une forte concurrence internationale.

Martin Dudas s’est lui même surpris avec son trophée et avec l’encouragement fort du public et a éxcécuté un petit show qui a été remercié par la foule en délire.

 

Lorsqu’il y a beaucoup de “corps” sur la scène, le public fait rage et se déchaine.

Regardez par vous-même des photos que Martin a faite pour vous et soyez impatients de sa prochaine compétition!

 

Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 2 Kopie
Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 3 Kopie
Bodycult Challenge POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas Kopie


Suppléments et compléments alimentaires fabriqués en Allemagne pour la musculation, le fitness, les arts martiaux et les sports de loisir a trouver chez 
POWERSTAR FOOD.

ProteineReihe