Du chef André Gottschling |
Burger rapide vegan(low carb, vegan, sans gluten) |
Ingrédients (2 pièces):
Préparation:
Est aussi bon froid, facile à préparer et dans la version sans huile mais grillée, seulement 132 kcal par portion.
Bien sûr, l’imagination n’a pas de limite. Avec des tranches d’oignon crus ou frits, du ketchup,de la moutarde….selon vos goût pour un hamburger.
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Power(Star) Crêpes Matcha à la sauce
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Préparation pour 2 portions à 6 crêpes: Crêpes:
Sauce:
Decoration:
Préparation:
Pour terminer,décorer avec les noix et les baies et déguster. |
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A propos d’André Gottschling: André Gottschling a après son baccalauréat fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.
Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.
Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.
Laissez un commentaire si vous avez des questions!
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Archives mensuelles : mars 2016
L’athlète du mois de Mars de POWERSTAR FOOD 2016 est Moritz Bleymehl
L’athlète du mois de Mars 2016 est Moritz Bleimehl. Celui-ci a une idée très précise de ses prochains développement sportifs ainsi que privé.
Ses objectifs à long terme, sont de concourir à la fois au niveau plus académique, ainsi qu’un niveau sportif plus élevé.
A Kona, Hawaii, il désire surmonter ses limites personnelles aux championnats du monde Ironman en 2016 et s’imposer comme l’un des meilleurs triathlon du monde dans sa catégorie d’âge.
Nous sommes sûrs qu’avec sa motivation, l’objectif le plus ambitieux sera réalisable et nous lui souhaitons bonne chance dans son avenir sportif, privé et professionnel.
Moritz écrit dans sa candidature pour l’ Athlète du mois:
Chere Madame, Cher Monsieur,
Je souhaite poser ma candidature pour un sponsoring dans le domaine du triathlon.
Je suis actuellement étudiant en Médecine et suit une formation pour la chirurgie buccale et maxillo-faciale. Depuis l’achèvement de mes études de dentiste en hiver 2014, je suis à ce jour dans le processus d’une promotion en cours.
J’ai utilisé le temps entre les deux programmes d’études pour me préparer aux longues distances, Ironman à Majorque. La course á été après un départ sur la distance olympique seulement mon deuxième triathlon.
Avec un temps de 9:15:04 heures, je pris la 33e place au classement général et la 2e place dans la catégorie de mon groupe d’âge (25-29, je suis âgé de 27 ans), et j’ai pu donc me qualifier pour les championnats du monde Ironman à Kona, Hawaii en 2016.
J’ai donc non seulement remplit un rêve, mais après seulement une année de natation et de course (pendant mes études de médecine, je pratiquais le vélo), ces sports m’ont apporté une sensation avec laquelle je n’avais pas compté.
Maintenant, je suis à la recherche de partenaires solides pour m’aider: j’ai le temps pendant un an pour me préparer pour les championnats du monde et je souhaite prendre le départ en pleine forme.
J’utilise des produits POWERSTAR® depuis le temps ou j’étais cycliste.
Que ce soit des Proteine, du zinc ou des BCAA´s POWERSTAR FOOD propose tous ce qu’il faut pour les athlètes de compétition ainsi que pour les sports d’endurance, pour une optimale supplémentation nutritionnelle. En tant que médecin, je sais combien ces produits sont importants.
Par – dessus tout,la qualité et la détectabilité des ingrédients sont d’une valeur inestimable. Je suis heureux que POWERSTAR FOOD avec ses suppléments me soutient pour préparer le Championnat du monde Ironman à Kona/Hawaii.
Salutations sportives
Moritz Bleymehl
Suppléments alimentaires de première classe fabriqués en Allemagne pour les athlètes d’endurance, comme le triathlon, le marathon, le cyclisme et le VTT, la natation et l’athlétisme à trouver chez POWERSTAR® en ligne ou dans le magasin de vente directe à Homburg/Saar.
Nouveau chez PSF – La bouteille d’eau avec une capacité de 2,2 l
Nous l’avons!
La bouteille d’eau ingénieuse avec une énorme capacité de 2,2 litres..
Plus jamais déshydraté et plus jamais le sac de sport rempli de petites bouteilles d’eau.
Avec la grande bouteille d’eau, vous êtes prêt pour une séance d’entraînement. Elle n’est non seulement esthétique, mais elle vous apporte aussi une quantité suffisante de liquide pendant l’entraînement sans toujours devoir se réapprovisionner.
Bien sûr, le réservoir d’eau en plastique léger est non polluant avec un bouchon en métal robuste en acier inoxydable ainsi qu’avec un joint en caoutchouc qui garantit que vos vêtements resteront secs dans votre sac!
La grande bouteille pour vos boissons est disponible pour 8,90 (RRP du fabricant 14,90 EUR)
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La bouteille est disponible en bleu et en rouge.
Finition stable pour avoir une bonne prise. |
Bouchon en acier inoxydable. Garantie étanche.
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Comparaison de taille: assez énorme! |
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Un super usage dans chaque salle de sport! |
La bouteille d’eau avec 2,2 l de capacité – maintenant chez POWERSTAR FOOD
Recette du mois: Pain – Pas comme les autres
Du chef André Gottschling
Soupe de carottes au gingembre avec des chips de panais et du pain Naan(vegan) |
Ingrédients (4 Portions):
Soupe:
Pain:
Garniture:
Epices:
Deco :
Préparation:
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Pain de brocoli avec deux pâtes à tartiner(Riche en protéines, sans gluten) |
Ingrédients (4 Personnes): Pain de brocoli:
Epices: Sel, Noix muscade,Poivre Tartinade de tomate aux amandes
Tartinade d’avocat aux lentilles:
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André Gottschling a après son baccalauréat fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France. Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain. Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client. Laissez un commentaire si vous avez des questions!
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