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POWERSTAR FOOD Athlète du mois de Février 2016 est Nils Kollmar

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Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar

L’athlète du mois de Février 2016 vient à l’origine du domaine de l’athlétisme et s’est mis au lancer de disque à l’âge de 10 ans
Avec un intense entraînement de 7 unités par semaine, ce sport est devenu plus qu’une passion.

Nils Kollmar à écrit dans sa candidature de POWERSTAR FOOD Athlète du mois:  

Cher Monsieur Conrad,

Mon nom est Nils Kollmar et j’aimerai être l’athlète du mois, parce que le sport dans ma vie ne peut être ignoré.

J’ai commencé environ vers 5 ans l’athlétisme, et obtenu vers 10 ans un diplôme pour ma première compétition en disque, et en 2013 j’ai commencé mes premières courses en Bob à quatre.

Je cherche toujours de nouveau défis sportifs.

Je suis actuellement des études de mathématiques commerciaux, et pratique en hiver le Bob et participe en été a des compétitions de disque.

Cela prends beaucoup de temps et une grande organisation.Je m’entraine environ 7 unités par semaine au gymnase, sur le tapis de course et sur la piste de lancement de disque.

 

Bien sûr, mon entraînement de force me procure le plus de plaisir,
tel que les squats, bancs press et les exercices de musculations. 
Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 2

 

Pour cela est bien sûr nécessaire d’avoir une bonne alimentation, que je complète parfaitement avec les produits de POWERSTAR FOOD comme la Super HiPro 128 et RC X-Abolol.

Ces deux produits m’ont convaincu en raison de leur l’excellent rapport qualité-prix et m’ont aidé pour mon poids actuel de 107 kg.

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 3

Mon seau de 5kg  Super HiPro continuera à m’aider pour obtenir 90 kg 
de masse musculaire et pour pouvoir réussir une bonne saison d’hiver en Bob.

 

Mes succès:

  • 10 fois champion de Hesse en lancer de disque et lancer de poids
  • 4 fois champion d’Allemagne du sud au lancer de disque
  • C Equipe disque
  • D/C Kader Bob
  • 4. Place aux championnats allemands de disque en  2010 et 2012
  • 7. Place aux championnats Allemand 2013, 4 personnes en Bob 
  • 7ans d’appartenance en équipe nationale de lancer de disque
     

Cordialement et merci pour cette occasion,

Nils Kollmar

Les droits pour mes photos sont à: Jens Kaliske 

 

Athlet des Monats Februar 2016 Nils Kollmar 1

Les suppléments alimentaires pour sportifs et personnes actives sont à trouver en ligne chez Powerstar.de et dans le grand magasin de vente directe où vous pouvez faire vos achats à Homburg-Einöd. Vous trouverez aussi une grande sélection de produits Vegétaliens. Venez et laissez vous gratuitement et individuellement conseiller par notre personnel qualifié pour toutes vos questions au sujet de votre entraînement et de votre régime alimentaire. 

Guidoweb

Recette du mois: Coloré et sain

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 Du chef André Gottschling
 

Spaghetti complet avec une bolognése aux légumes

(vegétalien, riche en fibres)
Rezept des Monats Januar 2016 Spaghetti Kopie
Ingrédients (4 Personnes): 

  • 400 g de spaghetti au blé complet
  • 500 ml de tomates passées
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 oignons coupés en dés
  • ½ céleri-rave
  • 3 carottes
  • 1 racine de persil (ou Pastikane)
  • 20 ml d’huile d’olive
  • Sel, Poivre 
  • 3 feuilles de laurier
  • Décoration: Basilic frais
Préparation:
  • Eplucher les carottes, le céleri et la racine de persil, et les passer à travers un hachoir à viande (ou un robot culinaire, ou finement haché à la main).
  • Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole et y faire glacer l’ail et les oignons coupés en dés.
  • Ajouter les petits morceaux de légumes et faire dorer 5 minutes.
  • Ajouter les feuilles de laurier et garnir avec la tomate.
  • Laisser mijoter à feu doux environ 30 minutes et assaisonner avec le sel et le poivre.
  • Pendant ce temps, porter de l’eau légèrement salée dans une grande casserole à ébullition, et laissez cuire les spaghettis al dente environ 8-10 min (à goûter entre temps).
  • Dérouler les pâtes avec une fourchette à viande et disposez les sur une assiette creuse.
  • Verser la sauce et décorer avec les feuilles de basilic fraiches.
 

Vollkorn

 

Balles de Matcha et protein

(vegétalien)  
Rezept des Monats Januar 2016 Hanfkugeln Kopie
Ingrédients (16 pièces):

  • 30 g PSF Proteine de petits pois (PEA)
  • 4 g de poudre de the Matcha
  • 50 g de noix de cocos râpées
  • 20 g de sirop d’érable
  • 20 g de pâte d’amande
  • 100 g de lait de coco
Selon la variété: Poudre de cacao,  Amaranth, baies coupées, flocons de noix de coco

Préparation:

  • Bien mélanger tous les ingrédients
  • Vous devez obtenir une masse juteuse
  • Formez 16 petites balles et décorer selon vos goût de cacao, d’amarante, de baies ou de flocons de noix de coco
  • Prêt à servir
Matcha
 
 


A propos d’André Gottschling:

Andre Gottschling POWERSTAR FOOD Koch 1 Kopie

André Gottschling a après son baccalauréat  fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que  sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.

Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme, a été très utile dans ce domain.

Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWERSTAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.

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