POWERSTAR FOOD Athlète du mois août 2014: Jonas Notter

Athlet des Monats 08 2014 Jonas Notter 2

Lisez ici son histoire et comment il est venu à la musculation.

En Janvier 2009, je me suis inscrit pour la première fois dans un studio de remise en forme. L’objectif était de construire un corps un peu plus sportif (abdominaux, bras, poitrine etc).
J’ai donc commencé à m’entrainer et j’ai réalisé que l’entrainement en lui-même m’ apporté beaucoup de plaisir, déjà dès le début.

J’étais très curieux et j’ai essayé progréssivement d’acquérir plus de connaissances pour avancer et optimiser ma performance.
A un certain moment (je pense après 1-2 ans), j’ai aussi enfin commencé d’entrainer mes jambes, parce que j’étais arrivé également à la conclusion, qu’il serait sans doute judicieux de construire un ensemble global cohérent.

En 2011, je suis arrivé plus ou moins par hasard dans la GNBF, après avoir auparavant l’idée d’aller sur la scéne. J’avais pris assez tôt la décision d’être contre les stéroides & Co, donc pour moi le GNBF était ce qui me fallait. 

Sur internet, j’ai appris que mon ancien (et actuel) entraineur Philippe Rauscher (www.logisch-ernaehren.de), était immédiatement disponible à me préparer pour la saison d’automne 2012.

Athlet des Monats 08 2014 Jonas Notter 3

En Octobre 2012, je me trouvais pour la première fois au

  • championnat allemand de GNBF (9ter place catégorie lourd léger), et le 
  • championnat suisse SNBF (5ème place à l’échelle internationale) sur la scène. 

J’ai  immédiatement accroché aux feux de la scène et entrepris immédiatement de recommencer en 2013, peut être dans une catégorie plus difficile.

 

L’intersaison suivante a donc été maintenu très modérée, pour pouvoir revenir en meilleure forme en 2013.

Athlet des Monats 08 2014 Jonas Notter 4

Dans le premier championnat autrichien ANBF nouvellement crée, j’ai pu remporter la victoire dans la catégorie des 85 kg

 

Athlet des Monats 08 2014 Jonas Notter

En outre, j’ai été

  • vice-champion d’Allemagne de la GNBF en poids moyen, 
  • troisième au championnat d’Europe de l’INBA en République tchèque (catégorie jusqu’à 1,80), 
  • vice-champion d’allemagne du sud dans la CNA en athlétisme 2, et pour couronner le tout, 
  • troisième aux championnats du monde de l’ UIBBN à Paris (jusqu ‘à 80 kg).

 

Pour les produits :

Les produits suivants de POWERSTAR FOOD que j’utilise au cours de mon entrainement et ma préparation aux championnats:

 

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Powerstar Food Omega 3

Produit solide pour le supplément d’oméga 3, acides gras.

Apporte des vertus pour la santé et est souvent sous-estimé.

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Powerstar Food CA/MA/D3 

je pense qu’il s’explique par lui-même,

  • la santé des os, 
  • du système immunitaire, 
  • la fonction musculaire et  
  • diminution du stress.
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Powerstar Food ZMA 

Améliore nettement la qualité du sommeil (je m’imagine aussi une augmentation de la libido),
je me sens le matin reposé et en forme avec une prise avant le coucher.

 

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Powerstar Food B12 Plus 

Solide complexe de vitamine B,
me soutient pour la régénération de mon entrainement intense et
conserve mon système immunitaire durant l’excécution.

 

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Powerstar Food Kreasteron 7 

Produit de post-entraînement puissant
qui contient tout ce dont vous avez besoin après un entrainement !

J’ai donc commencé à m’entrainer et j’ai réalisé que l’entrainement en lui-même m’ apporté beaucoup de plaisir, déjà dès le début. J’étais très curieux et j’ai essayé progréssivement d’acquérir plus de connaissances pour avancer et optimiser ma performance. A un certain moment (je pense après 1-2 ans), j’ai aussi enfin commencé d’entrainer mes jambes, parce que j’étais arrivé également à la conclusion, qu’il serait sans doute judicieux de construire un ensemble global cohérent.

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