Du chef André Gottschling |
|
Salade de pain croustillant
(vegétalien)
|
|
Ingrédients (2 portions):
- 100 g Ciabatta
- 1 poivron rouge
- 1 gousse d’ail
- ½ botte d’oignons de printemps
- 20 g de noix de cajou
- 10 g de persil
- 100 g de tomates cerises
Pour la vinaigrette:
- 10 ml d’huile d’olive
- 10 ml de vinaigre blanc (Balsamique)
- 1 citron (jus)
- Epices: Sel, Poivre
Préparation:
- Couper en cubes la Ciabatta et avec laisser cuire dans le four à 160 degrés environ 15 minutes avec les tomates cerises coupées en deux, les poivrons coupés en dé et les noix , puis laisser légèrement refroidir.
- Hacher finement l’ail et faite saisir dans une poêle avec l’huile d’olive, ajouter les petits oignons coupés en lanières et faire aussi revenir.
- Puis déglacer avec le vinaigre et ajouter le jus de citron.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Mélanger le tout avec le pain et servir immédiatement.
- Pour décoration, un morceau de citron et le persil haché grossièrement seront idéals.
|
Pâtes complètes marinées avec anti-pasti Allerlei
(vegétalien)
|
|
Ingrédients (2 Portions):
- 200 g pâtes complètes
- 100 g de tomates passées
- 50 g de roquette
- 100 g de tomate cerise
- 1 Aubergine
- 1 courgette
- 1 pot de basilic frais
- herbes italiennes selon les goûts (Romarin, Thym etc…)
- 1 avocat mûr
- 2 citrons (jus)
- 20 ml d’huile d’olive
- sel, poivre noir
- Decoration : poivre frais, crème balsamique
Préparation:
- faire cuire les spaghettis al dente et laisser refroidir.
- Mélanger avec les tomates passées et laisser refroidir.
- Hacher finement le basilic (garder quelques belles feuilles pour la décoration).
- Mélanger avec le jus de citron et l’huile d’olive.
- Laver la salade de roquette et égouttez la.
- Maintenant laver la courgette et l’aubergine et coupez les en longueur.
- Enlever les graines de la courgette.
- Couper les moitiés de nouveau en tiers de la longueur et saupoudrer de sel.
- Laisser 10 minutes mijoter dans l’eau.
- Maintenant disposez les légumes avec les tomates coupées en deux et les herbes italiennes, au four (Le mieux est sur un papier sulfurisé).
- Laisser sécher à 130 degrés pendant 45 minutes.
Peut être servi.
|
Crêpe de Chia fourrée au blanc d’oeuf et crème de citron
(haute teneur en protéines, riche en fibres)
|
|
Ingrédients (4 pièces):
Préparation:
- Pour les crêpes, mélangez bien la farine complète et les graines de chia.
- Incorporer l’oeuf a la fin.
- Laisser reposer 10 minutes.
- Huiler finement un poêle anti adhésive(ou vaporiser avec un aérosol d’huile de cuisson).
- Disposer la masse en mouvement circulaire dans la poêle.
- Laisser refroidir sur une grille.
- De la même facon, faite cuire les 3 autres crêpes..
- Pour la garniture, mélanger le fromage blanc,la poudre de Proteine SUPER HI PRO, le jus du citron et le zeste de citron..
- Selon les goûts ajouter de l’édulcorant.
- Disposer 2 cuillères à soupe de la masse dans le devant du tiers de la crêpe et roulez la.
- Laisser 15 minutes dans le congélateur, de sorte que vous puissiez bien couper la crêpe.
- Couper en diagonal et servir avec un peu de menthe ou de mélisse.
|
A propos d’André Gottschling: André Gottschling a après son baccalauréat fait une formation en tant que chef cuisinier dans une grande chaîne d’hôtel allemande où il a été ensuite engagé comme chef junior et a poursuivi son chemin en tant que sous-chef. Pendant ces 10 années d’activité, il a acquis une précieuse expérience en tant que chef en Autriche et en France.
Après il a été actif en tant qu’entraîneur personnel et coach de nutrition, il a changé de domaine et se spécialise vers une cuisine diététique. La connaissance qu’il a acquise en privé par son propre régime pour le culturisme , a été très utile dans ce domain.
Depuis 18 ans, il vit ce sport avec passion et prépare actuellement sa première compétition pour l’IFBB au mois de mai . André exploite son sport et son métier avec enthousiasme et a donc été choisi par POWER STAR FOOD comme le chef officiel de ce nouveau service client.
Laissez un commentaire si vous avez des questions!
|
2004; 81 1578 1584 buy nolvadex Fertility challenges that might make it more difficult for a woman to conceive include ovulation disorders, endometriosis, growths in the uterus and an increase in age that reduces the woman s ovarian reserve egg supply
It is highly reactive in water and produces positively charged potassium ions cialis prices
I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me? https://www.gate.io/fr/signup/XwNAU
CA A Cancer J Clin 44 7 26, 1994 is viagra bad for your heart i have run deca with no gyno probs
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/fr/register-person?ref=W0BCQMF1
cialis online The eurowas at 85
where to buy cialis online We used a multivariable logistic regression model to calculate the propensity score
Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks. nimabi
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://www.binance.com/sv/register?ref=VDVEQ78S
Może to być denerwujące, gdy twoje relacje są zakłócone, a jej telefonu nie można śledzić. Teraz możesz łatwo wykonać tę czynność za pomocą aplikacji szpiegowskiej. Te aplikacje monitorujące są bardzo skuteczne i niezawodne i mogą określić, czy twoja żona cię oszukuje.
Najlepsza aplikacja do kontroli rodzicielskiej, aby chronić swoje dzieci – potajemnie tajny monitor GPS, SMS-y, połączenia, WhatsApp, Facebook, lokalizacja. Możesz zdalnie monitorować aktywność telefonu komórkowego po pobraniu i zainstalowaniu apk na telefonie docelowym. https://www.mycellspy.com/pl/
Very good post. I like it, have a lot of interesting information, have been looking at the website for a long time https://fun88online.me/
Fun88 เป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ชั้นนำของเอเชียที่นำเสนอเกมที่หลากหลาย รวมถึงการพนันกีฬา คาสิโนออนไลน์ ลอตเตอรี่ สล็อต และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อเข้าสู่ระบบ Fun88 ผู้เล่นจะเข้าสู่แพลตฟอร์มที่ทันสมัยพร้อมผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายให้เลือก เว็บไซต์เสนอราคาเดิมพันที่ดีที่สุดพร้อมทั้งโปรโมชั่นที่น่าสนใจมากมาย
ทางเข้าล่าสุด:เว บ พน น fun88
Fun88 เป็นเว็บไซต์ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่หลงใหลในการเล่นการพนันออนไลน์ ทางเข้าที่เร็วและปลอดภัยของเว็บไซต์นี้จะทำให้คุณสามารถเข้าถึงการเดิมพันบอลและคาสิโนสดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยทุกวัน.
แทงหวยเว บ fun88
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันและยินดีต้อนรับสู่ Fun88 แพลตฟอร์มลอตเตอรีสมัยใหม่ที่ผู้เล่นสามารถเพลิดเพลินกับประสบการณ์ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายและหลากหลาย
ดาวน์โหลด fun88
Hi there, just became alert to your blog through Google, and found
that it’s truly informative. I am gonna watch out for brussels.
I’ll appreciate if you continue this in future. A lot
of people will be benefited from your writing.
Cheers! Escape rooms hub
Very interesting topic, thank you for posting.!
Wow, saya menemukan artikel ini di Google. Saya tertarik dan menandainya. Tentu saja saya juga sangat menyukai website Anda, sangat ringkas dan berisi banyak artikel dan informasi menarik. pemain timnas belanda keturunan indonesia
Bagus, konten blog Anda sangat jelas. Postingan yang sangat bagus, saya sangat menyukainya. cara nonton bola live di hp
บทความคุณภาพสูงมาก fun88
Saya suka isi artikelnya. daftar juara liga champion wanita
prediksi bola malam ini 2021
I really like it whenever people come together and share opinions. Great site, continue the good work!
Howdy! I just would like to offer you a huge thumbs up for the great info you have right here on this post. I will be coming back to your website for more soon.
An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who has been conducting a little research on this. And he in fact bought me breakfast simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this subject here on your web page.
Hi! I could have sworn I’ve been to this website before but after looking at a few of the posts I realized it’s new to me. Anyways, I’m certainly delighted I stumbled upon it and I’ll be book-marking it and checking back often!
fun88 ทางเข าเด ทท อป เป็นที่นิยมในการเดิมพันกีฬาที่หลากหลาย คุณสามารถเลือกเดิมพันในกีฬาที่คุณชื่นชอบได้ นอกจากนี้ยังมีคาสิโนสดที่น่าตื่นเต้นรอคุณอยู่ เช่น บาคาร่า รูเล็ต และสล็อตออนไลน์อีกมากมาย
เทคน ค เล น บา คา ร า fun88 ยังมีระบบการเงินที่ปลอดภัยและสะดวกในการทำธุรกรรม คุณสามารถฝากเงินและถอนเงินได้อย่างรวดเร็ว และมีทีมงานคอยดูแลและช่วยเหลือคุณตลอดเวลา ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าการเล่นคาสิโนกับ Fun88asia.cc จะเป็นประสบการณ์ที่ดีและปลอดภัยที่สุดในประเทศไทย.
คุณสามารถแทงบอลในลีกชั้นนำเช่น English Premier League, La Liga, Serie A, Bundesliga, และอื่นๆ ได้อย่างสะดวกสบาย ระบบการแทงของ สมครเลนเกมสยงปลา fun88 เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่หาความสนุกสนานและความตื่นเต้นในการวางเดิมพันบอลออนไลน์.