
L’athlète POWERSTAR FOOD Martin Dudas a aussi ouvert la saison de compétition. La mise en oeuvre du planning de la saison 2014 devient une réalité dès maintenant, puisqu’à partir de demain commencera la phase préparatoire de la saison d’automne 2014. Un des plus grands objectif de Martin Dudas et le plus grand événement sportif, c’est la participation au concour Mr. Olympia Amateurs de Moscou.
Il a comme but de construire env. 6 kg de masse musculaire pendant les 9 mois de préparation qui suivent avec l’aide de produits POWERSTAR FOOD. Cela signifie que l’athlète IFBB Martin Dudas va participer au concour de Moscou avec un poids de compétition de 114kg.
Martin a mis son plan d’alimentation et de supplémentation à disposition pour les semaines qui suivent. Vous allez voir un apercu de son plan alimentaire et de son plan de supplémentation pendant la phase préparatoire à la compétition de Martin.
La base pour atteindre l’objectif, c’est la prise cohérente des produits indiqués, ainsi que l’alimentation disciplinée et l’entraînement plein de motivation. Martin Dudas répond parfaitement à ces exigences puisqu’il est absolument motivé concernant les défits futurs.
![]() |
Notez premièrement: Il faut manger toutes les 3 heures pendant la journée. |
|
Petit déjeuner: 8 blancs d’oeuf + 2 oeufs entiers, 150g de pâtes Comme compléments alimentaires: GLUTAPUR PLUS– 1 dosette KREATIN PUR – 1 dosette AMINO MASS– 10 Comp. ZINK 7 – 1 Gél. |
|
Au total par jour: 800g -1000g de viande 550g de riz 150g de noix 4 fruits De la salade Comme compléments alimentaires: |
|
Avant l’entraînement: PUMP 7 – 1 dosette BCAA CAPS – 15 Caps |
|
Suite à l’entraînement: AMINO MASS – 10 Comp. MAGNESIUM CAPS -1 Caps |
|
Avant le coucher: AMINO MASS – 10 Comp. GLUTAPUR PLUS – 1 dosette KREATIN PUR – 1 dosette |
|
Dans la nuit: AMINO MASS – 10 Comp. |
|
Des compléments alimentaires pour les compétitions, le régime alimentaire et l’entraînement à trouver dans notre boutique en ligne POWERSTAR FOOD Onlineshop ou au magasin à Homburg/Sarre. Ne pas oublier, le 14. février c’est le jour de Saint-Valentin. Comme petit cadeau pour votre bien-aimé voici des carte-cadeau POWERSTAR FOOD |
Dianabol is still one of the most effective strength and size building oral steroids probably second only to Anadrol 50 but it is not as harsh on the system as Anadrol is cheap cialis online Crosstalk between E2f1 and c Myc mediates hepato protective effect of royal jelly on taxol induced damages
lasix diuretic Faraji J, et al
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/zh-CN/register-person?ref=PORL8W0Z
I am sorting out relevant information about gate io recently, and I saw your article, and your creative ideas are of great help to me. However, I have doubts about some creative issues, can you answer them for me? I will continue to pay attention to your reply. Thanks.
buy 5mg propecia in the uk Wuttke M, Phillips KA
sizde uygun fiyatlardan heets satin alin.
buy cialis online overnight shipping propantheline decreases levels of promethazine by inhibition of GI absorption
sitemizi ziyaret etmek için url tıklamanız yetreli olucaktır
hızlıca tıkla ve sevgiyi gör
The impact of immunostimulating nutrition on infectious complications after upper gastrointestinal surgery a prospective, randomized, clinical trial order cialis Common side effects of Nexplanon
Firstly, the studies included in the meta analysis were all cohort or case control studies, with case series or case reports as a supplement buy cialis online 20mg